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「東京でジムを探しているけど、24時間ジム・総合フィットネスクラブ・女性専用・パーソナルジムと種類が多すぎてどれを選べばいいか分からない」——そんな悩みを持つ方のために、この記事では東京都内で通える11施設を、公式サイトの料金表・営業時間・口コミの傾向から比較しました。まず早見表と選び方のポイントで結論を先出ししたうえで、目的別に部門ごとおすすめを紹介していきます。
東京のジムおすすめ11選｜早見表で結論から比較
一言でいうと、東京で通いやすいジムは「24時間ジム」「総合フィットネスクラブ」「女性専用ジム」「パーソナルジム」の4系統に分かれ、コストを抑えたいなら24時間ジム、結果重視ならパーソナルジムが向いています。
| 施設名 | ジャンル | 月額目安（税込） | 入会金目安（税込） | 体験の有無 | 女性専用/女性配慮 | 詳細を見る |
|---|---|---|---|---|---|---|
| chocoZAP 新宿三丁目店 | 24時間ジム | 3,278円（税込）〜 | 公式サイトに記載なし | 体験制度なし | 男女共用 | chocoZAP 新宿三丁目店を見る |
| エニタイムフィットネス 渋谷店 | 24時間ジム | 9,900円（税込） | 5,500円（税込・セキュリティキー代） | 無料見学あり | 男女共用 | エニタイムフィットネス 渋谷店を見る |
| FASTGYM24 早稲田店 | 24時間ジム | 7,920円（税込・Bプラン個店）／8,140円（税込・Aプラン全店）※8・9月は2,970円（税込）キャンペーン中 | 公式サイトに記載なし（店舗に要確認） | 公式サイトに記載なし（LINEで相談可） | 男女共用 | FASTGYM24 早稲田店を見る |
| JOYFIT24 浅草橋店 | 24時間ジム | 8,432円（税込） | 5,500円（税込） | 見学のみ要予約（体験は執筆時点で受付停止） | 対象の明記なし | JOYFIT24 浅草橋店を見る |
| コナミスポーツクラブ 池袋 | 総合フィットネスクラブ | 7,580円（税込）〜 | 公式サイトに記載なし（店舗に要確認） | 見学・体験予約可 | 男女共用 | コナミスポーツクラブ 池袋を見る |
| ティップネス（東京体育館） | 総合フィットネスクラブ | 7,000円（税込）〜 | 公式サイトに記載なし（1回利用は会員登録不要） | 1回700円（税込） | 男女共用 | ティップネス（東京体育館）を見る |
| スポーツクラブ ルネサンス 赤羽 | 総合フィットネスクラブ | 12,980円（税込・正会員）※おためし会員6,600円（税込・最長4ヶ月） | 9,350円（税込・入会金3,300円＋事務手数料6,050円） | 無料見学あり／フィットネス体験550円（税込・8月30日まで） | 男女共用 | スポーツクラブ ルネサンス 赤羽を見る |
| Amazones 葛飾新宿店 | 女性専用ジム | 11,000円（税込）〜 | 16,500円（税込・入会金11,000円＋セキュリティ登録料5,500円） | 無料体験あり | 女性専用 | Amazones 葛飾新宿店を見る |
| RIZAP 新宿店 | パーソナルジム | BASIC 163,900円（税込・月8回）／PRIME 77,000円（税込・月8回、登録料440,000円別途） | 55,000円（税込）※PRIMEは別途登録料440,000円（税込） | 無料カウンセリング | 男女共用 | RIZAP 新宿店を見る |
| 24/7Workout 錦糸町四ツ目通店 | パーソナルジム | 33,440円（税込）〜 | 0円 | 無料カウンセリング | 男女共用 | 24/7Workout 錦糸町四ツ目通店を見る |
| ゴールドジム渋谷東京 | 老舗総合ジム | 個人向け標準プランは公式サイトに記載なし（ファミリー3名9,350円／2名11,550円・いずれも税込） | 登録料5,500円（税込・執筆時点は0円キャンペーン中） | 見学・体験予約可（料金は公式サイトに記載なし） | 男女共用 | ゴールドジム渋谷東京を見る |
※月額目安は「個人が申し込める標準プランの通常価格（税込）」で統一しています。家族割・期間限定キャンペーン・おためし会員など前提が異なる料金は、人数・期間などの条件を※で併記しました。入会金目安は公式サイトに金額の記載がある施設のみ実額を掲載し、記載が無い施設は「公式サイトに記載なし」としています（すべて執筆時点の公式サイト情報）。
本記事で紹介する11施設の部門内訳（編集部集計・執筆時点）。
東京のジムの選び方｜5つの軸で自分に合う1軒を見つける
1レッスン形式で選ぶ（24時間マシンのみ／総合型スタジオ・プール併設／パーソナル1対1）
24時間ジムはマシンだけを自分のペースで使うシンプルな形式、総合フィットネスクラブはスタジオレッスンやプール・サウナまで揃う複合型、パーソナルジムはトレーナーとマンツーマンで取り組む形式です。何を優先したいかで向いているタイプが変わります。
2対象で選ぶ（初心者向けか上級者向けか、女性専用・女性配慮の有無）
公式サイトに女性専用や女性配慮の記載があるかを確認しておくと安心です。記載がない施設も多く、その場合は男女とも利用しやすいと考えられますが、詳細は各公式サイトや予約時にご確認ください。
3支払い方式で選ぶ（月額会費制／都度払い／回数制パーソナルコース）
月額会費制は週1回以上通える人ほど1回あたりの単価が下がりやすく、都度払いは通う頻度が少ない人向きです。パーソナルジムは回数制のコースが中心になります。
4アクセスで選ぶ（駅チカ・都内多店舗展開か、特定エリア限定か）
24時間ジムや大手チェーンは都内に多店舗展開しており、通勤・通学の動線に合わせて店舗を選びやすいのが強みです。一方、女性専用ジムなど店舗数が限られるブランドはエリアが絞られる場合があります。
5体験で選ぶ（無料体験の有無、要予約か）
無料体験や見学がある施設は、雰囲気やマシンの空き具合を事前に確認できます。24時間ジムの中には体験制度自体がなく直接入会する形の施設もあるため、事前に公式サイトで確認しておくと安心です。
東京のジムの料金相場と安く通うコツ
一言でいうと、今回調査した11施設の「個人が申し込める標準プランの通常価格」で見ると、24時間ジムが月3,278円〜9,900円（税込）、総合フィットネスクラブが月7,000円〜12,980円（税込）、パーソナルジムは月33,440円〜163,900円（税込・プラン/回数により変動）が目安です（すべて執筆時点の公式サイト情報に基づく）。なお、FASTGYM24は8・9月限定で月2,970円（税込・通常はAプラン8,140円）、スポーツクラブ ルネサンス 赤羽は最長4ヶ月のおためし会員が月6,600円（税込・正会員は12,980円）と、期間や条件が限定された料金も用意されています。
ジャンル別の月会費相場（24時間／総合型／パーソナル）
24時間ジムは無人・省スタッフ運営でコストを抑えている分、月3,278円〜9,900円（税込）と最も始めやすい価格帯です。総合フィットネスクラブはスタジオやプール・サウナなど設備が充実する分、月7,000円〜12,980円（税込）とやや上がります。パーソナルジムはトレーナーが専任でつく分、月33,440円〜163,900円（税込）と幅がありますが、回数を抑えれば総額を抑えられる場合もあります。
なお、上記はいずれも個人の標準プランの通常価格です。FASTGYM24の月2,970円（税込）は8・9月限定のキャンペーン価格で通常はAプラン8,140円（税込）、ルネサンス赤羽の月6,600円（税込）は最長4ヶ月のおためし会員価格で正会員は12,980円（税込）と、期間や条件が付く料金は別枠で見ておくと比較しやすくなります。
入会金・登録料を抑えるコツ（キャンペーン時期の見極め方）
24/7Workoutのように入会金が無料と明記されている施設もあれば、RIZAPのように55,000円（税込・PRIMEプランは別途登録料440,000円）が必要な施設もあります。一方、chocoZAP・FASTGYM24・コナミスポーツクラブ・ティップネス（東京体育館）は執筆時点の公式サイトに入会金・登録料の金額の記載が見当たらなかったため、申し込み前に店舗へ確認しておくと安心です。ゴールドジムのように登録料が期間限定で0円になるキャンペーンを実施している施設もあるため、入会を検討するタイミングで公式サイトのキャンペーン情報を確認すると初期費用を抑えられる可能性があります。
都度払い・ビジター利用という選択肢
毎日通う自信がない場合は、都度払いやビジター利用も選択肢になります。コナミスポーツクラブは都度利用2,530円（税込）〜、ティップネス（東京体育館）は会員登録不要で1回700円（税込）から利用できるため、まずは単発利用で雰囲気を確かめてから月額会員を検討する方法もあります。
東京のジムおすすめ11選
ここからは、24時間ジム・総合フィットネスクラブ・女性専用ジム・パーソナルジム・老舗総合ジムの5部門に分けて、東京都内で営業している11施設を料金・アクセス・設備の比較軸で順に紹介します。いずれも公式サイトで営業中であることを確認済みです（執筆時点）。
24時間ジム部門（4選）
マシントレーニング中心で、深夜・早朝も含めて自分の都合に合わせて通えるタイプです。今回の4施設は月3,278円〜9,900円（税込）と本記事で最も手頃な価格帯で、スタジオレッスンやプールよりも「安く続けやすさ」を優先したい人に向いています。
第1位：chocoZAP 新宿三丁目店（新宿三丁目駅 徒歩1分）
chocoZAP 新宿三丁目店の特徴
chocoZAPはRIZAPグループが展開するコンビニジムで、全国1,800店舗以上（執筆時点）を月額定額で使い放題という手軽さが最大の特徴です。新宿三丁目店はキュープラザ新宿三丁目内にあり、マシントレーニングに加えてセルフエステやセルフ脱毛機能も同料金で使えるため、運動以外の目的でも通う人がいます。
chocoZAP 新宿三丁目店の基本情報
| 料金目安（月額/都度払い） | 2,980円（税抜・税込3,278円）〜 |
| 支払い方式 | 月額会員制（クレジットカード決済のみ） |
| レッスン形式 | マシン専門（24時間セルフ型） |
| 対象 | 男女共用（女性専用店舗は店舗名に別途表記） |
| アクセス | 新宿三丁目駅 徒歩1分 |
| 住所 | 東京都新宿区新宿3-5-6 キュープラザ新宿三丁目 2F |
| 営業時間 | 24時間365日（一部店舗はテナント規制等により異なる） |
| 体験・見学 | 体験制度なし（公式サイトから直接申込） |
chocoZAP 新宿三丁目店のアクセス・地図
✅chocoZAP 新宿三丁目店はこんな人におすすめ
とにかく安く、無人でも気軽に24時間トレーニングを始めたい人
chocoZAP 新宿三丁目店の口コミ・評判
Web上では「コンビニ感覚で気軽に通える」「セルフエステも同じ料金で使えてお得」という声が見られます。一方で「無人店舗のため、機器の使い方などその場で質問しづらい」という指摘も見られます（傾向の要約）。
第2位：エニタイムフィットネス 渋谷店（渋谷駅 徒歩4分）
エニタイムフィットネス 渋谷店の特徴
エニタイムフィットネスは世界規模で展開する24時間ジムチェーンで、渋谷店は渋谷サクラステージ内という駅チカ立地です。個室更衣室・個室シャワーを備えたセキュリティ設計で、女性一人や深夜・早朝の利用でも安心して使えると案内されています。
エニタイムフィットネス 渋谷店の基本情報
| 料金目安（月額/都度払い） | 9,900円（税込） |
| 支払い方式 | 月額会員制（セキュリティキー発行手数料5,500円が別途必要） |
| レッスン形式 | マシン専門（24時間セルフ型） |
| 対象 | 男女共用（個室更衣室・個室シャワー完備） |
| アクセス | 渋谷駅 徒歩4分 |
| 住所 | 東京都渋谷区桜丘町1-4 渋谷サクラステージ SHIBUYAサイド B1-1F |
| 営業時間 | 24時間365日（スタッフ対応10:00〜14:00・15:00〜19:00） |
| 体験・見学 | 無料見学は随時受付（体験の実施可否は店舗により異なる） |
エニタイムフィットネス 渋谷店のアクセス・地図
✅エニタイムフィットネス 渋谷店はこんな人におすすめ
深夜や早朝など自分のペースで通いたい人、旅行先でも系列店を使いたい人
エニタイムフィットネス 渋谷店の口コミ・評判
Web上では「深夜早朝でも自分のペースで使える」「全国・海外の店舗を使い回せて便利」という声が見られます。一方で「マシンの台数が少ない店舗もあり、時間帯によっては待つことがある」という指摘も見られます（傾向の要約）。
第3位：FASTGYM24 早稲田店（早稲田駅 徒歩1分）
FASTGYM24 早稲田店の特徴
FASTGYM24はティップネスが運営する24時間ジムで、早稲田店は早稲田駅から徒歩1分の駅チカ立地です。最高水準のセキュリティを掲げており、女性一人でも夜間利用がしやすいと案内されています。8・9月は月会費が2,970円（税込・キャンペーン、通常はAプラン8,140円）になる期間限定の値下げも実施中です（執筆時点）。
FASTGYM24 早稲田店の基本情報
| 料金目安（月額/都度払い） | Aプラン8,140円（税込・全店利用）〜／Bプラン7,920円（税込・個店利用）〜※8・9月限定で2,970円（税込）のキャンペーン中（執筆時点） |
| 支払い方式 | 月額会員制 |
| レッスン形式 | マシン専門（24時間セルフ型） |
| 対象 | 男女共用 |
| アクセス | 早稲田駅 徒歩1分 |
| 住所 | 東京都新宿区馬場下町62-13-14 プリンセスビル早稲田2階 |
| 営業時間 | 24時間365日 |
| 体験・見学 | 公式サイトに体験・見学制度の記載なし（入会相談はLINEで受付） |
FASTGYM24 早稲田店のアクセス・地図
✅FASTGYM24 早稲田店はこんな人におすすめ
キャンペーン中に安く24時間ジムを始めたい人、早稲田駅周辺で駅チカ店を探している人
FASTGYM24 早稲田店の口コミ・評判
Web上では「セキュリティがしっかりしていて女性一人でも安心」「価格が手頃」という声が見られます。一方で「スタジオプログラムがなく、マシン中心の設備構成」という指摘も見られます（傾向の要約）。
第4位：JOYFIT24 浅草橋店（浅草橋駅 徒歩10分）
JOYFIT24 浅草橋店の特徴
JOYFIT24は全国展開する24時間ジムで、浅草橋店は台東区浅草橋のモリタビル内にあります。ナショナル会員に登録すれば全国のJOYFIT店舗を使い回せるため、通勤・通学で複数エリアを行き来する人にも向いています。
JOYFIT24 浅草橋店の基本情報
| 料金目安（月額/都度払い） | 8,432円（税込・ナショナル会員） |
| 支払い方式 | 月額会員制（入会金2,200円・登録事務手数料3,300円） |
| レッスン形式 | マシン専門（24時間セルフ型） |
| 対象 | 対象の明記なし（予約時に確認） |
| アクセス | 浅草橋駅 徒歩10分 |
| 住所 | 東京都台東区浅草橋3丁目32-5 モリタビル浅草橋2F |
| 営業時間 | 24時間営業（スタッフ受付11:00〜15:00・16:00〜18:00、木・日終日不在） |
| 体験・見学 | 見学は要予約（電話・問い合わせフォーム／スタッフ常駐時間内）※体験は執筆時点で受付停止 |
JOYFIT24 浅草橋店のアクセス・地図
✅JOYFIT24 浅草橋店はこんな人におすすめ
通勤・通学エリアが複数あり、全国の系列店を使い回したい人
JOYFIT24 浅草橋店の口コミ・評判
Web上では「全国どこでも使えるナショナル会員が便利」「スタッフ受付時間には相談しやすい」という声が見られます。一方で「スタッフ不在の曜日があり、その場で相談しづらい」という指摘も見られます（傾向の要約）。
総合フィットネスクラブ部門（3選）
マシンジムに加えてスタジオレッスン・プール・サウナなどが揃う複合型です。今回の3施設は月7,000円〜12,980円（税込）で、都度払いやおためし会員といった「まず試す」選択肢がある点も特徴。設備の幅を重視する人や、運動の習慣づけから始めたい人に向いています。
第5位：コナミスポーツクラブ 池袋（東池袋駅 徒歩5分）
コナミスポーツクラブ 池袋の特徴
コナミスポーツクラブ池袋は、サンシャインシティ文化会館5階にある総合フィットネスクラブです。マシンジムやスタジオに加えボルダリング施設も併設しており、月4回・月8回・回数無制限のプランから通う頻度に合わせて選べます。
コナミスポーツクラブ 池袋の基本情報
| 料金目安（月額/都度払い） | 週1コース7,580円（税込）／週2コース9,680円（税込）／フリー12,680円（税込）※都度利用2,530円（税込）〜 |
| 支払い方式 | 月額会員制または都度払い |
| レッスン形式 | 総合型（マシンジム・スタジオ・ボルダリング） |
| 対象 | 男女共用 |
| アクセス | 東池袋駅 徒歩5分（池袋駅東口 徒歩15分） |
| 住所 | 東京都豊島区東池袋3-1-4 サンシャインシティ文化会館5階 |
| 営業時間 | 月・水・木・金10:00〜22:00／土10:00〜20:00／日・祝10:00〜18:00（火曜休館） |
| 体験・見学 | 見学・体験予約可（公式サイトに料金の記載なし・Webフォームで要予約） |
コナミスポーツクラブ 池袋のアクセス・地図
✅コナミスポーツクラブ 池袋はこんな人におすすめ
プールやスタジオも使える総合型で、通う頻度に合わせてプランを選びたい人
コナミスポーツクラブ 池袋の口コミ・評判
Web上では「プールやスタジオが充実していて飽きない」「都度払いプランがあり気軽に通える」という声が見られます。一方で「休館日や営業時間が決まっているため、混雑する時間帯を避けにくい」という指摘も見られます（傾向の要約）。
第6位：ティップネス（東京体育館）（千駄ヶ谷駅 徒歩1分）
ティップネス（東京体育館）の特徴
ティップネスが運営する東京体育館フィットネスアリーナは、千駄ヶ谷駅・国立競技場駅のどちらからも徒歩1分という好立地の総合フィットネスクラブです。会員登録なしで1回700円から利用できるため、まずは気軽に試したい人にも向いています。
ティップネス（東京体育館）の基本情報
| 料金目安（月額/都度払い） | プランA 9,000円（税込）／プランB 7,000円（税込）※1回利用700円（税込・会員登録不要） |
| 支払い方式 | 月額会員制または都度利用（券売機で購入） |
| レッスン形式 | 総合型（マシンジム・スタジオ） |
| 対象 | 男女共用 |
| アクセス | 千駄ヶ谷駅 徒歩1分（都営大江戸線 国立競技場駅A4出口 徒歩1分） |
| 住所 | 東京都渋谷区千駄ケ谷1-17-1 |
| 営業時間 | 月〜金9:00〜23:00／土9:00〜22:00／日・祝9:00〜21:00 |
| 体験・見学 | 1回利用700円（税込・会員登録不要） |
ティップネス（東京体育館）のアクセス・地図
✅ティップネス（東京体育館）はこんな人におすすめ
会員登録前にまず1回だけ試してみたい人、千駄ヶ谷・国立競技場エリアで通いたい人
ティップネス（東京体育館）の口コミ・評判
Web上では「会員登録なしで1回から使えるのが便利」「駅からのアクセスが良い」という声が見られます。一方で「総合体育館内のため、一般利用者や大会と時間が重なることがある」という指摘も見られます（傾向の要約）。
第7位：スポーツクラブ ルネサンス 赤羽（赤羽駅 徒歩1分）
スポーツクラブ ルネサンス 赤羽の特徴
スポーツクラブルネサンス赤羽は、赤羽駅北改札西口から徒歩1分のパルロード2内にある総合フィットネスクラブです。サウナを併設しており、運動後にそのままリフレッシュできる点が特徴です。おためし会員なら最長4ヶ月、月6,600円（税込）から利用できます。
スポーツクラブ ルネサンス 赤羽の基本情報
| 料金目安（月額/都度払い） | 正会員12,980円（税込）／アンダー30会員8,910円（税込）／アンダー25会員7,700円（税込）／おためし会員6,600円（税込・最長4ヶ月） |
| 支払い方式 | 月額会員制（入会金3,300円・事務手数料6,050円） |
| レッスン形式 | 総合型（スタジオ・マシンジム・サウナ） |
| 対象 | 男女共用 |
| アクセス | 赤羽駅 徒歩1分（北改札西口） |
| 住所 | 東京都北区赤羽西1-6-1 パルロード2・4F |
| 営業時間 | 月〜木9:00〜23:00／土9:00〜21:00／日・祝9:00〜20:00（金曜定休・年末年始ほか休館日あり） |
| 体験・見学 | 無料見学あり／フィットネス体験550円（税込・8月30日までの「スペシャルDAYS」・執筆時点） |
スポーツクラブ ルネサンス 赤羽のアクセス・地図
✅スポーツクラブ ルネサンス 赤羽はこんな人におすすめ
まずはおためし会員で始めたい人、運動後にサウナでリフレッシュしたい人
スポーツクラブ ルネサンス 赤羽の口コミ・評判
Web上では「サウナ併設で運動後にリフレッシュできる」「おためし会員から始められて気軽」という声が見られます。一方で「日曜・祝日は営業時間が20:00までと短い」という指摘も見られます（傾向の要約）。
女性専用ジム部門（1選）
館内が女性専用で、男性の目を気にせず通えるタイプです。今回選んだ1施設は月11,000円（税込）〜と24時間ジムよりやや高めですが、入会時にパーソナルトレーニングが付く点が価格差の理由になっています。初めてジムに通う女性で、周囲の視線が不安な人に向いています。
第8位：Amazones 葛飾新宿店（京成高砂駅 徒歩17分）
Amazones 葛飾新宿店の特徴
Amazonesは女性専用の24時間ジムで、公式サイトの店舗一覧では関東から九州まで全国に店舗が掲載されています（執筆時点）。葛飾新宿店は公式サイトでトレーナーも全員女性、入会時にパーソナルトレーニング4回分が無料と案内されており、初めてジムに通う女性でも相談しやすい環境です。
Amazones 葛飾新宿店の基本情報
| 料金目安（月額/都度払い） | スタンダード会員11,000円（税込）〜 |
| 支払い方式 | 月額会員制（入会事務手数料11,000円・セキュリティ登録料5,500円） |
| レッスン形式 | マシン専門（24時間・女性専用） |
| 対象 | 女性専用 |
| アクセス | 京成高砂駅 徒歩17分 |
| 住所 | 東京都葛飾区新宿1-23-6 |
| 営業時間 | 24時間年中無休（スタッフ在籍：月・火・木・金・土11:00〜20:00） |
| 体験・見学 | 無料体験あり（入会でパーソナルトレーニング4回プレゼント） |
Amazones 葛飾新宿店のアクセス・地図
✅Amazones 葛飾新宿店はこんな人におすすめ
女性専用の環境で人目を気にせず24時間ジムに通いたい人
Amazones 葛飾新宿店の口コミ・評判
Web上では「女性専用でスタッフも女性なので安心」「入会特典のパーソナル4回が嬉しい」という声が見られます。一方で「最寄り駅から距離があり、車や自転車があると通いやすい」という指摘も見られます（傾向の要約）。
パーソナルジム部門（2選）
トレーナーとマンツーマンで取り組む回数制のコースが中心です。今回の2施設は月33,440円〜163,900円（税込）と本記事で最も高い価格帯ですが、メニューの組み立てやフォームの指導まで任せられます。自己流に不安がある人や、期間を決めて集中的に取り組みたい人に向いています。
第9位：RIZAP 新宿店（新宿西口駅 徒歩4分）
RIZAP 新宿店の特徴
RIZAPは専属トレーナーによるマンツーマン指導と食事アドバイスを組み合わせたパーソナルジムです。新宿店は都営大江戸線新宿西口駅から徒歩4分に位置し、BASICプラン（短期集中型）とPRIMEプラン（月額・長期継続型）の2種類から選べます。
RIZAP 新宿店の基本情報
| 料金目安（月額/都度払い） | BASICプラン163,900円（税込・月8回）×2ヶ月／PRIMEプラン77,000円（税込・月8回）〜（登録料440,000円別途） |
| 支払い方式 | 回数制パーソナルコース |
| レッスン形式 | パーソナル（マンツーマン） |
| 対象 | 男女共用（近隣に新宿・女性専用店も別途あり） |
| アクセス | 都営大江戸線 新宿西口駅 徒歩4分 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 体験・見学 | 無料カウンセリング（全店共通・Web24時間受付） |
RIZAP 新宿店のアクセス・地図
✅RIZAP 新宿店はこんな人におすすめ
短期間で結果を出したい人、専属トレーナーの指導で迷わず取り組みたい人
RIZAP 新宿店の口コミ・評判
Web上では「専属トレーナーの指導で迷わず取り組める」「全額返金保証があり始めやすい」という声が見られます。一方で「費用が高額でまとまった予算が必要」という指摘も見られます（傾向の要約）。
第10位：24/7Workout 錦糸町四ツ目通店（錦糸町駅 徒歩5分）
24/7Workout 錦糸町四ツ目通店の特徴
24/7Workoutは完全個室のパーソナルトレーニングジムです。錦糸町四ツ目通店は錦糸町駅から徒歩5分に位置し、固定プラン（曜日・時間固定）とフリープラン（好きな日時）を月4〜16回から選べる柔軟さが特徴です。
24/7Workout 錦糸町四ツ目通店の基本情報
| 料金目安（月額/都度払い） | 固定プラン33,440円（税込）〜／フリープラン36,784円（税込）〜（月4〜16回選択制） |
| 支払い方式 | マンスリープラン（回数選択制） |
| レッスン形式 | パーソナル（マンツーマン・1回50分） |
| 対象 | 男女共用 |
| アクセス | 錦糸町駅 徒歩5分 |
| 住所 | 東京都墨田区江東橋4丁目15-1 第六小崎ビル1F |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 |
| 体験・見学 | 無料カウンセリング |
24/7Workout 錦糸町四ツ目通店のアクセス・地図
✅24/7Workout 錦糸町四ツ目通店はこんな人におすすめ
完全個室で人目を気にせず、回数を柔軟に選んで通いたい人
24/7Workout 錦糸町四ツ目通店の口コミ・評判
Web上では「完全個室でプライバシーが保てる」「回数を4〜16回で柔軟に選べる」という声が見られます。一方で「早朝5〜7時台は営業時間外で利用できない」という指摘も見られます（傾向の要約）。
老舗総合ジム（1選）
フリーウェイト設備の充実で知られる老舗ブランドです。会費は店舗ごとに体系が異なり、渋谷東京店で公式サイトに掲載されているのはファミリー会員（3名9,350円・2名11,550円／いずれも税込）が中心。しっかり重量を扱いたい人や、ブランドの雰囲気を重視する人に向いています。
第11位：ゴールドジム渋谷東京（渋谷駅 徒歩4分）
ゴールドジム渋谷東京の特徴
ゴールドジムは1965年にアメリカで生まれた老舗ジムブランドで、渋谷東京店は渋谷駅から徒歩4分・cocoti内という好立地です。本格的なフリーウェイト設備で知られ、初心者から上級者まで幅広い層が通う雰囲気があります。
ゴールドジム渋谷東京の基本情報
| 料金目安（月額/都度払い） | ファミリー会員（3名）9,350円（税込）／ファミリー会員（2名）11,550円（税込）※個人向け標準プラン（1名利用）の月会費は執筆時点の公式サイトに記載なし |
| 支払い方式 | 月額会員制（登録料5,500円、執筆時点は0円キャンペーン中） |
| レッスン形式 | 総合型（フリーウェイト・マシン中心） |
| 対象 | 男女共用 |
| アクセス | 渋谷駅 徒歩4分（メトロB1出口 徒歩1分） |
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷1-23-16 cocoti 9F・10F・11F |
| 営業時間 | 月〜土7:00〜23:30／日9:00〜20:00／祝日7:00〜23:00 |
| 体験・見学 | 見学・体験予約可（公式サイトに料金の記載なし・Webフォームで要予約） |
ゴールドジム渋谷東京のアクセス・地図
✅ゴールドジム渋谷東京はこんな人におすすめ
本格的なフリーウェイト環境で、老舗ブランドの雰囲気の中で鍛えたい人
ゴールドジム渋谷東京の口コミ・評判
Web上では「老舗ならではの本格的なフリーウェイト環境」「初心者から上級者まで通う雰囲気」という声が見られます。一方で「店舗によって会費体系が異なり比較がしにくい」という指摘も見られます（傾向の要約）。
目的別｜東京のジムの選び方早見チャート
「自分はどのタイプに当てはまるか」を確認できるよう、目的別に5つのタグと11施設の該当状況をまとめました。複数のタグに当てはまる施設は、それだけ幅広いニーズに対応していると言えます。
判定基準は次のとおりです（すべて各施設の基本情報表の値に基づく・執筆時点）。初期費用を抑えたい＝入会金・登録料など初期費用の合計が1万円未満／女性専用がいい＝館内が女性専用／短期で結果を出したい＝トレーナーによるマンツーマン指導のプランがある／駅チカ・多店舗がいい＝最寄駅から徒歩5分以内／無人ジムで気軽に通いたい＝スタッフ常駐なしで24時間利用できるセルフ型。◎＝該当、△＝公式サイトに初期費用の金額の記載がなく判定できない、—＝非該当を表します。
| 施設名 | 初期費用を抑えたい | 女性専用がいい | 短期で結果を出したい | 駅チカ・多店舗がいい | 無人ジムで気軽に通いたい |
|---|---|---|---|---|---|
| chocoZAP 新宿三丁目店 | △ | — | — | ◎ | ◎ |
| エニタイムフィットネス 渋谷店 | ◎ | — | — | ◎ | ◎ |
| FASTGYM24 早稲田店 | △ | — | — | ◎ | ◎ |
| JOYFIT24 浅草橋店 | ◎ | — | — | — | ◎ |
| コナミスポーツクラブ 池袋 | △ | — | — | ◎ | — |
| ティップネス（東京体育館） | ◎ | — | — | ◎ | — |
| スポーツクラブ ルネサンス 赤羽 | ◎ | — | — | ◎ | — |
| Amazones 葛飾新宿店 | — | ◎ | ◎ | — | ◎ |
| RIZAP 新宿店 | — | — | ◎ | ◎ | — |
| 24/7Workout 錦糸町四ツ目通店 | ◎ | — | ◎ | ◎ | — |
| ゴールドジム渋谷東京 | ◎ | — | — | ◎ | — |
東京のジムに関するよくある質問
※料金・営業時間等は執筆時点（2026年8月）の公式サイト情報です。最新情報は必ず公式サイトでご確認ください。
まとめ｜東京でのジム選びは目的の明確化から
東京都内のジムは、コストを抑えたい人向けの24時間ジムから、設備を重視する総合フィットネスクラブ、女性専用ジム、短期で結果を出したいパーソナルジムまで幅広い選択肢があります。まずは早見表と5つの選び方の軸で自分の優先順位を整理し、気になる施設の無料体験・見学から試してみるのがおすすめです。料金やキャンペーンは変動しやすいため、予約前に必ず公式サイトで最新情報をご確認ください。