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練馬でジムを探そうとすると、パーソナルジム・マシンピラティス・総合ジム・女性専用サーキット・公営のトレーニング室まで選択肢が幅広く、「結局どこが安くて、どこが女性専用なのか分からない」と感じる方も多いのではないでしょうか。この記事では、フィットネスに詳しい当メディア編集部が、練馬エリアで営業中の10施設を公式サイトの料金表・アクセス・口コミの傾向から比較しました。目的別の選び方とあわせて紹介します。
練馬のジム早見表｜料金・女性専用・体験の有無を一覧比較
練馬エリアで営業している10施設を、ジャンル・月額料金・女性専用の有無・体験の有無で一覧比較しました。月額制で最も安いのはカーブス練馬駅前の7,150円（税込）〜（カーブス公式サイト掲載の全国共通の月会費目安）、次いでゴールドジム練馬高野台東京のウィークエンド会員7,700円（税込）で、マシンピラティスではRintosull練馬店の8,800円（税込）〜が入り口になります。単発利用なら光が丘体育館が1回200円と圧倒的に安く利用できます。詳細は各施設の解説へジャンプできます。
| 順位 | 施設名 | ジャンル | 月額/都度払い料金目安（税込） | 入会金目安 | 女性専用/男女 | 体験の有無・料金 | 最寄り駅・徒歩分 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 👑 1位 | AppleGYM 練馬店 | パーソナルジム | 9,900円〜 | 入会金無料キャンペーン中（通常額の記載なし）※共用設備費330円/月別途 | 男女共用 | 無料カウンセリング・無料体験予約 | 練馬駅 徒歩1分 | 見る › |
| 2位 | STUDIO IVY 練馬店 | マシンピラティス | 15,000円〜 | 公式サイト（練馬店ページ）に記載なし | 対象の明記なし | ○（4,500円） | 練馬駅 徒歩4分 | 見る › |
| 3位 | マシンピラティススタジオRintosull 練馬店 | マシンピラティス（女性専用） | 8,800円〜 | 入会金5,000円＋登録金5,000円（税込）※体験当日入会で各0円・入会時のみ施設使用料2,500円 | 女性専用 | ○（無料） | 練馬駅 徒歩2分 | 見る › |
| 4位 | B-CONCEPT 練馬店 | 女性専用パーソナルジム | 44,000円（トライアル4回の総額）※月額制ではない | 通常38,500円（当日入会で無料） | 女性専用 | ○（トライアル4回44,000円） | 練馬駅 A1出口 徒歩1分 | 見る › |
| 5位 | パーソナルマシンピラティスSAKURA 練馬店 | マシンピラティス（女性専用） | 33,000円〜 | 33,000円（税込・公式サイトに「キャンペーン実施中」表示） | 女性専用 | ○（5,500円・キャンペーン） | 練馬駅 北口 徒歩3分 | 見る › |
| 6位 | ゴールドジム練馬高野台東京 | 総合ジム（プール併設） | 7,700円〜 | 公式サイトに記載なし（公式の会費シミュレーションで確認） | 対象の明記なし | 見学・体験は予約制（料金の記載なし） | 練馬高野台駅 徒歩1分 | 見る › |
| 7位 | ティップネス練馬24hours | 総合クラブ（24時間ジムエリア） | 月4回9,790円／レギュラー14,630円 | 公式サイトに記載なし（入会案内ページにも金額の掲載なし） | 男女共用 | 1日体験1,100円（税込）・見学は予約制 | 練馬駅 西口 徒歩1分 | 見る › |
| 8位 | エニタイムフィットネス練馬北町店 | 24時間ジム | 8,230円〜 | 公式サイトに記載なし（初期費用は店舗へ要確認） | 対象の明記なし | ○（無料見学・要予約） | 東武練馬駅 南口 徒歩11分 | 見る › |
| 9位 | カーブス練馬駅前 | 女性専用30分サーキット | 7,150円〜（全国共通の月会費目安） | 16,500円（税込・公式サイト記載の通常価格） | 女性専用 | ○（無料体験） | 練馬駅 徒歩1分 | 見る › |
| 10位 | 光が丘体育館（練馬区立） | 公営トレーニング室 | 1回200円（一般） | なし（区施設・登録制） | 男女可 | 初回利用説明を受ければ利用可 | 光が丘駅 A3出口 徒歩5分 | 見る › |
練馬でジムを選ぶ5つの軸｜形式・対象・支払い方式・アクセス・体験
1マシン主体かマットレッスン中心か
マシンピラティスやパーソナルジムはリフォーマー等の器具を使った専門的な指導が中心で、姿勢や体幹を効率よく整えたい人に向いています。一方、公営のトレーニング室や総合ジムはマシン中心の自主トレーニングが基本で、自分のペースで通いたい人に向いています。
2女性専用か男女OKか
練馬にはRintosull・B-CONCEPT・SAKURA・カーブスなど女性専用の施設が複数あります。周りの目を気にせず通いたい人は女性専用施設を、パートナーや友人と一緒に通いたい人は男女共用の施設を選ぶとよいでしょう。公式サイトに対象の記載がない施設も多いため、記載がない場合は男女共用と決めつけず、予約時に確認すると安心です。
3月謝制(月契約)か都度払いか
パーソナルジムやマシンピラティスの多くは月謝制（月額会員）で、通う頻度が多いほど1回あたりの単価が下がりやすくなります。公営の光が丘体育館は1回ごとの都度払いのみで、月契約という概念自体がありません。通える頻度を先に決めてからプランを選ぶと、無駄な出費を防ぎやすくなります。
4最寄り駅からのアクセス・営業時間
練馬駅から徒歩1〜4分の駅チカ施設が多い一方、エニタイムフィットネス練馬北町店は東武練馬駅から徒歩11分とやや距離があります。24時間利用できるジムであれば、仕事帰りの遅い時間や早朝でも通いやすくなります。
5無料体験の有無と体験料金
入会前に施設の雰囲気やトレーナーとの相性を確認できる体験・見学は重要な判断材料です。無料体験がある施設もあれば、数千円の有料体験、数万円のトライアルコースが中心の施設もあるため、体験の位置づけ（お試し利用か、有料の短期集中コースか）を予約前に確認しておくと安心です。
3タイプ別｜料金レンジと向いている人
練馬のジムは大きく「パーソナル／マシンピラティス」「総合型ジム・サーキット型」「公営ジム」の3タイプに分かれます。今回調査した10施設を、この3タイプに割り当てて整理しました（金額はいずれも執筆時点の公式サイト記載・税込）。
| タイプ | 料金レンジ（税込） | 支払い方式 | 向いている人 | 今回の該当施設 |
|---|---|---|---|---|
| パーソナル／マシンピラティス（完全個室・女性専用中心） | 月8,800円〜63,800円／コース制は4回44,000円・16回89,842円 | 月謝制（回数プラン）またはコース一括 | マンツーマン指導で姿勢づくりやボディメイクに集中したい人 | AppleGYM／STUDIO IVY／Rintosull／B-CONCEPT／SAKURA |
| 総合型ジム・サーキット型（プール／24時間エリア併設など） | 月7,150円〜17,160円 | 月謝制（会員種別で時間帯・利用範囲が変わる） | プール・スタジオ・24時間利用など設備の幅を重視する人、短時間で運動を習慣化したい人 | ゴールドジム練馬高野台東京／ティップネス練馬24hours／エニタイムフィットネス練馬北町店／カーブス練馬駅前 |
| 公営ジム（1回単位） | 1回200円（一般）・100円（65歳以上）・無料（75歳以上） | 都度払い（利用登録制） | 練馬区在住・在勤・在学で、費用を最優先しつつ自分のペースで通いたい人 | 光が丘体育館（練馬区立） |
練馬でジムを安く始めるコツ｜公営と民間の料金相場
公営ジム（光が丘体育館）は1回200円から
練馬区立の光が丘体育館には登録制のトレーニング室があり、利用料金は一般200円、65歳以上100円、75歳以上は無料と、民間ジムと比べて圧倒的に安く利用できます。ただし利用できるのは練馬区在住・在勤・在学で中学生を除く15歳以上の方に限られ、初回は利用説明を受ける必要があります。営業時間は9:00〜21:30で、毎月第2月曜と年末年始（12月29日〜1月3日）は休館です。
民間パーソナルジム・マシンピラティスの月額相場
今回調査したパーソナルジム・マシンピラティス系の施設では、月額プランの最安はRintosull練馬店の月4回8,800円（税込）〜で、最も高いのはSAKURA練馬店の月8回63,800円（税込）でした。女性専用で完全個室のスタジオほど料金は上がりやすく、B-CONCEPT練馬店のように下半身特化のパーソナルトレーニングは2ヶ月・16回で89,842円（税込）と、月額換算でも高めの水準になります。
入会金無料・体験キャンペーンを活用する
Rintosull練馬店は入会金5,000円（税込）とマンスリーメンバー登録金5,000円（税込）が体験当日の入会でいずれも0円になり（別途、入会時のみ施設使用料2,500円が必要です）、B-CONCEPT練馬店もトライアルプランのカウンセリング当日入会で入会金38,500円（税込）が無料になります。AppleGYM練馬店も執筆時点では入会金無料キャンペーンを実施しています。キャンペーン価格は執筆時点のものなので、予約前に必ず公式サイトで最新条件を確認してください。通常価格と比較したうえで、期間限定のキャンペーンを活用すると初期費用を抑えやすくなります。
練馬のジムおすすめ10選
第1位：AppleGYM 練馬店（練馬駅 徒歩1分）
AppleGYM 練馬店の特徴
AppleGYMは個別指導プランとプレミアムプランを選べるパーソナルジムです。練馬店は西武池袋線・都営大江戸線の練馬駅からどちらも徒歩1分と駅チカの好立地で、月4回9,900円（税込）からと入会のハードルが低い料金設定が特徴です。
AppleGYM 練馬店の基本情報
| 料金目安（月額/都度払い） | 個別指導プラン月4回9,900円（税込）〜プレミアムプラン月4回14,850円（税込）※共用設備費330円（税込）/月別途 |
| 支払い方式 | 月謝制（回数制プラン） |
| レッスン形式 | マシン専門（パーソナルトレーニング・個別指導） |
| 対象 | 男女共用（公式に女性専用ではないと明記） |
| アクセス | 練馬駅 徒歩1分 |
| 住所 | 東京都練馬区練馬1-19-8 神谷ビル201・303 |
| 営業時間 | 7:00〜23:05（水曜定休） |
| 体験・見学 | 無料カウンセリング（約30分）・無料体験予約（公式サイト） |
AppleGYM 練馬店のアクセス・地図
✅AppleGYM 練馬店はこんな人におすすめ
駅からの近さを重視しつつ、マンツーマン指導をできるだけ手頃な料金から始めたい人
AppleGYM 練馬店の口コミ・評判
Web上では「回数プランが選べて予算に合わせやすい」「マンツーマンで自分に合わせて教えてもらえる」という声が見られます。一方で「共用設備費が別途かかる」という指摘も見られます（傾向の要約）。
第2位：STUDIO IVY 練馬店（練馬駅 徒歩4分）
STUDIO IVY 練馬店の特徴
STUDIO IVYはマシンピラティス専門のスタジオで、練馬店は練馬駅から徒歩4分の立地です。月2回・月4回・月8回の3プランから通う頻度に合わせて選べ、回数が増えるほど1回あたりの単価が下がる料金設計になっています。
STUDIO IVY 練馬店の基本情報
| 料金目安（月額/都度払い） | BASIC月2回15,000円（税込）〜PREMIUM月8回52,000円（税込） |
| 支払い方式 | 月謝制（回数プラン） |
| レッスン形式 | マシンピラティス専門 |
| 対象 | 対象の明記なし（予約時に確認） |
| アクセス | 練馬駅 徒歩4分 |
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北6-14-11 KSビル2階 |
| 営業時間 | 8:00〜21:00 |
| 体験・見学 | 体験レッスン4,500円（税込・50分） |
STUDIO IVY 練馬店のアクセス・地図
✅STUDIO IVY 練馬店はこんな人におすすめ
通う頻度に合わせて月2回から始められる、マシンピラティス専門のスタジオを探している人
STUDIO IVY 練馬店の口コミ・評判
Web上では「回数プランが選べて通いやすい」という声が見られます。一方で「体験レッスンが無料ではない」という指摘も見られます（傾向の要約）。
第3位：マシンピラティススタジオRintosull 練馬店（練馬駅 徒歩2分）
マシンピラティススタジオRintosull 練馬店の特徴
Rintosullは公式サイトで「全国260店舗以上」と案内されている女性専用のマシンピラティススタジオです。練馬店は練馬駅から徒歩2分の立地で、体験レッスンが無料、月4回8,800円（税込）からと今回紹介した中でも入りやすい価格が特徴です。
マシンピラティススタジオRintosull 練馬店の基本情報
| 料金目安（月額/都度払い） | 4・フルタイム月4回8,800円（税込）〜プレミアムフリー・フルタイム16,800円（税込・全国通い放題）※運営管理費680円（税込）/月・入会時のみ施設使用料2,500円（税込）別途／入会金5,000円＋登録金5,000円（税込）は体験当日入会で各0円 |
| 支払い方式 | 月謝制 |
| レッスン形式 | マシンピラティス専門（女性専用） |
| 対象 | 女性専用 |
| アクセス | 練馬駅 徒歩2分 |
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北5-19-11 TORITA.B.L.D 8F |
| 営業時間 | 公式サイトに具体的な記載なし（定休日は毎週日曜・第4木曜） |
| 体験・見学 | 無料 |
マシンピラティススタジオRintosull 練馬店のアクセス・地図
✅マシンピラティススタジオRintosull 練馬店はこんな人におすすめ
女性専用の環境で、無料体験からマシンピラティスを気軽に試したい人
マシンピラティススタジオRintosull 練馬店の口コミ・評判
Web上では「リフォーマーを使った体験が無料で受けられる」「通い放題プランなら他店舗も使える」という声が見られます。一方で「運営管理費が別途かかる」という指摘も見られます（傾向の要約）。
第4位：B-CONCEPT 練馬店（練馬駅 A1出口 徒歩1分）
B-CONCEPT 練馬店の特徴
B-CONCEPTは下半身・太もも痩せに特化した女性専用のパーソナルトレーニングジムです。練馬店は大江戸線練馬駅A1出口から徒歩1分、年中無休7:00〜23:00と幅広い時間に通いやすい立地が特徴です。
B-CONCEPT 練馬店の基本情報
| 料金目安（月額/都度払い） | トライアルプラン44,000円（税込・4回）、太ももダイエットプログラム89,842円（税込）×2ヶ月（16回） |
| 支払い方式 | 回数制コース（2ヶ月契約） |
| レッスン形式 | マシン＋マンツーマン（パーソナル専門・下半身特化） |
| 対象 | 女性専用 |
| アクセス | 練馬駅 A1出口 徒歩1分 |
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北5-18-10 プリマヴェーラ602 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00（年中無休） |
| 体験・見学 | トライアルプラン44,000円（税込・4回）※カウンセリング当日入会で入会金38,500円（税込）が無料 |
B-CONCEPT 練馬店のアクセス・地図
✅B-CONCEPT 練馬店はこんな人におすすめ
下半身・太ももに悩みがあり、女性専用の個室で集中的にトレーニングしたい人
B-CONCEPT 練馬店の口コミ・評判
Web上では「下半身に絞ったメニューを組んでもらえる」「女性専用で人目を気にせず通える」という声が見られます。一方で「料金が他のパーソナルジムに比べて高め」という指摘も見られます（傾向の要約）。
第5位：パーソナルマシンピラティスSAKURA 練馬店（練馬駅 北口 徒歩3分）
パーソナルマシンピラティスSAKURA 練馬店の特徴
SAKURAは女性専用のマシンピラティススタジオです。練馬店は練馬駅北口から徒歩3分の立地で、インストラクターも全員女性のため、女性同士の落ち着いた雰囲気で通いたい人に向いています。
パーソナルマシンピラティスSAKURA 練馬店の基本情報
| 料金目安（月額/都度払い） | 月4回33,000円（税込・1回あたり8,250円）〜月8回63,800円（税込・1回あたり7,975円）／回数券8枚コース70,400円（税込） |
| 支払い方式 | 月謝制 |
| レッスン形式 | マシンピラティス専門（女性専用） |
| 対象 | 女性専用（インストラクター全員女性） |
| アクセス | 練馬駅 北口 徒歩3分 |
| 住所 | 東京都練馬区練馬1丁目22-5 セラユートヨタマキタ304 |
| 営業時間 | 8:00〜21:30（年末年始12/29〜1/3休み） |
| 体験・見学 | 体験レッスン5,500円（税込・公式サイトに「キャンペーン実施中」表示）※入会金33,000円（税込）も同じく「キャンペーン実施中」と案内（通常額の記載なし） |
パーソナルマシンピラティスSAKURA 練馬店のアクセス・地図
✅パーソナルマシンピラティスSAKURA 練馬店はこんな人におすすめ
女性専用の環境で、マシンピラティスにじっくり取り組みたい人
パーソナルマシンピラティスSAKURA 練馬店の口コミ・評判
Web上では「体調に合わせてマシンの負荷を調整してもらえる」「女性専用で安心して通える」という声が見られます。一方で「体験レッスンが無料ではない」という指摘も見られます（傾向の要約）。
第6位：ゴールドジム練馬高野台東京（練馬高野台駅 徒歩1分）
ゴールドジム練馬高野台東京の特徴
ゴールドジムは世界的に展開する総合フィットネスクラブです。練馬高野台東京は西武池袋線練馬高野台駅の北口すぐという好立地で、25m×5コースのプールを併設しており、マシントレーニングだけでなく水泳も楽しめます。
ゴールドジム練馬高野台東京の基本情報
| 料金目安（月額/都度払い） | ウィークエンド会員7,700円（税込）〜フルタイム会員11,550円（税込） |
| 支払い方式 | 月謝制 |
| レッスン形式 | マシン＋スタジオプログラム＋プール |
| 対象 | 対象の明記なし（男女とも利用する総合フィットネスクラブ） |
| アクセス | 練馬高野台駅 北口 徒歩1分 |
| 住所 | 東京都練馬区高野台1-7-17 NFプラザ3F・4F |
| 営業時間 | ジム 平日・土7:00〜23:00・日7:00〜20:00／プール 火〜土10:00〜22:30・日祝10:00〜19:00（毎週月曜はプールエリア休業）※休館日は第3月曜日 |
| 体験・見学 | 見学・体験は予約制（体験料金の記載なし） |
ゴールドジム練馬高野台東京のアクセス・地図
✅ゴールドジム練馬高野台東京はこんな人におすすめ
マシントレーニングに加えて、プールでの運動も取り入れたい人
ゴールドジム練馬高野台東京の口コミ・評判
Web上では「プールがあって運動の幅が広がる」という声が見られます。一方で「プールエリアが月曜休みで使えない日がある」という指摘も見られます（傾向の要約）。
第7位：ティップネス練馬24hours（練馬駅 西口 徒歩1分）
ティップネス練馬24hoursの特徴
ティップネスはマシントレーニングに加えてスタジオプログラムも充実した総合クラブです。練馬24hoursは練馬駅西口から徒歩1分の好立地で、ジムエリアは24時間利用できます（基本営業時間外はスタッフ非常駐のセルフジムとなり、利用にはセルフジムオプション1,100円（税込）/月の契約が必要です）。プール・ドライサウナ・お風呂・水風呂などのスパ施設も併設しています。
ティップネス練馬24hoursの基本情報
| 料金目安（月額/都度払い） | 月4回9,790円（税込）／レギュラー14,630円（税込）／レギュラープラス（セルフジム込み）17,160円（税込）※スタートアップ会員は最大2ヶ月限定4,980円（税込） |
| 支払い方式 | 月謝制 |
| レッスン形式 | マシン＋スタジオプログラム |
| 対象 | 男女共用（公式に女性専用ではないと明記） |
| アクセス | 練馬駅 西口 徒歩1分 |
| 住所 | 東京都練馬区練馬1-5-16 |
| 営業時間 | 平日9:30〜23:00・土8:00〜22:00・日8:00〜20:00・祝9:30〜20:00（ジムエリアは24時間／休館日は毎週木曜・年末年始。木曜はジムエリアも9:30〜19:00休館） |
| 体験・見学 | 1日体験1,100円（税込・ビジター施設利用料として。8月は練馬区民限定の1日体験として案内）／見学は予約制 |
ティップネス練馬24hoursのアクセス・地図
✅ティップネス練馬24hoursはこんな人におすすめ
マシントレーニングだけでなく、スタジオプログラムも組み合わせて通いたい人
ティップネス練馬24hoursの口コミ・評判
Web上では「スタジオレッスンの本数が多く飽きずに通える」「運動後にお風呂やサウナで整えられる」という声が見られます。一方で「木曜日が定休日で通えない日がある」という指摘も見られます（傾向の要約）。
第8位：エニタイムフィットネス練馬北町店（東武練馬駅 南口 徒歩11分）
エニタイムフィットネス練馬北町店の特徴
エニタイムフィットネスは公式サイトで「店舗数世界No.1のフィットネスジム」「全国47都道府県に1,200店舗以上」と案内されているチェーンで、24時間365日・年中無休で利用できるマシン特化型ジムです。練馬北町店は東武練馬駅南口から徒歩11分の立地で、国内外の店舗を相互利用できる仕組みも特徴です。
エニタイムフィットネス練馬北町店の基本情報
| 料金目安（月額/都度払い） | 8,230円（税込）〜／1DAY PASS 3,000円（税込）・7DAYS PASS 10,000円（税込） |
| 支払い方式 | 月会費制 |
| レッスン形式 | マシン専門（スタジオプログラムなし） |
| 対象 | 対象の明記なし（男女共用・女性向け設備あり） |
| アクセス | 東武練馬駅 南口 徒歩11分 |
| 住所 | 東京都練馬区北町1-11-12 1F |
| 営業時間 | 24時間営業・年中無休（スタッフ受付10:00〜19:00） |
| 体験・見学 | 無料見学（要予約） |
エニタイムフィットネス練馬北町店のアクセス・地図
✅エニタイムフィットネス練馬北町店はこんな人におすすめ
決まった時間に縛られず、24時間いつでもマシントレーニングだけを黙々と行いたい人
エニタイムフィットネス練馬北町店の口コミ・評判
Web上では「24時間いつでも通えて便利」という声が見られます。一方で「駅から少し距離があり、徒歩だとやや遠い」という指摘も見られます（傾向の要約）。
第9位：カーブス練馬駅前（練馬駅 徒歩1分）
カーブス練馬駅前の特徴
カーブスは女性専用の30分サーキットジムで、練馬駅前店は練馬駅から徒歩1分の好立地にあります。マシンと有酸素運動を交互に行う30分の軽負荷トレーニングが特徴で、運動が苦手な人でも取り組みやすい設計です。
カーブス練馬駅前の基本情報
| 料金目安（月額/都度払い） | 7,150円（税込）〜8,360円（税込）※カーブス公式サイトの料金プランページに掲載された全国共通の月会費目安（店舗個別の月会費は非掲載）／入会金の通常価格16,500円（税込） |
| 支払い方式 | 月謝制 |
| レッスン形式 | サーキット（マシン＋有酸素運動・30分完結） |
| 対象 | 女性専用 |
| アクセス | 練馬駅 徒歩1分 |
| 住所 | 東京都練馬区練馬1丁目26-1 中道ビルB1F |
| 営業時間 | 平日10:00〜19:00（13:00〜15:00クローズ）・土10:00〜13:00（日・祝休み） |
| 体験・見学 | 無料体験 |
カーブス練馬駅前のアクセス・地図
✅カーブス練馬駅前はこんな人におすすめ
運動が苦手でも、女性専用の環境で30分の軽負荷トレーニングから始めたい人
カーブス練馬駅前の口コミ・評判
Web上では「30分で終わるので続けやすい」「予約不要で好きな時間に立ち寄れる」という声が見られます。一方で「営業時間が短く、仕事帰りには通いにくい」という指摘も見られます（傾向の要約）。
第10位：光が丘体育館（練馬区立）（光が丘駅 A3出口 徒歩5分）
光が丘体育館の特徴
光が丘体育館は練馬区が運営する公営スポーツ施設で、登録制のトレーニング室があります。利用料金は一般200円、65歳以上100円、75歳以上は無料と、民間ジムと比べて圧倒的に安く利用できるのが最大の特徴です。
光が丘体育館の基本情報
| 料金目安（月額/都度払い） | 1回200円（一般）・100円（65歳以上）・無料（75歳以上） |
| 支払い方式 | 都度払い（利用登録制） |
| レッスン形式 | マシントレーニング（トレーニング室・自主利用） |
| 対象 | 男女可（練馬区在住・在勤・在学の中学生を除く15歳以上が対象、性別の制限なし） |
| アクセス | 光が丘駅 A3出口 徒歩5分 |
| 住所 | 東京都練馬区光が丘4丁目1番4号 |
| 営業時間 | 9:00〜21:30（毎月第2月曜・年末年始12/29〜1/3休館） |
| 体験・見学 | 初回に利用説明を受ければ利用可（体験という制度はなし） |
光が丘体育館のアクセス・地図
✅光が丘体育館はこんな人におすすめ
練馬区在住・在勤・在学で、とにかく安くマシントレーニングを続けたい人
光が丘体育館の口コミ・評判
Web上では「料金が安く続けやすい」という声が見られます。一方で「利用対象が練馬区在住・在勤・在学者に限られる」という指摘も見られます（傾向の要約）。
目的別・練馬のジムの選び方早見
女性専用で通いたい人
周りの目を気にせず通いたい人には、マシンピラティススタジオRintosull練馬店、B-CONCEPT練馬店、SAKURA練馬店、カーブス練馬駅前が女性専用施設として候補になります。
24時間いつでも通いたい人
エニタイムフィットネス練馬北町店は24時間365日利用でき、ティップネス練馬24hoursもジムエリアのみ24時間利用可能です（スタジオプログラムの利用は営業時間内に限られます）。
とにかく安く始めたい人
料金を抑えたい人には、練馬区在住・在勤・在学者なら1回200円の光が丘体育館が最有力です。民間で選ぶなら、全国共通の月会費目安が7,150円（税込）〜のカーブス練馬駅前、ウィークエンド会員7,700円（税込）のゴールドジム練馬高野台東京、月8,230円（税込）〜のエニタイムフィットネス練馬北町店が候補です。マシンピラティスなら月4回8,800円（税込）〜のRintosull練馬店が入り口として手頃です。
マシンピラティスで姿勢改善したい人
マシンピラティス専門で選ぶなら、通う頻度に合わせてプランを選べるSTUDIO IVY練馬店、女性専用で入りやすい価格のRintosull練馬店、インストラクター全員が女性のSAKURA練馬店が候補です。
中村橋・桜台・石神井公園・光が丘方面でジムを探す人へ
練馬駅周辺だけでなく、中村橋・桜台エリアにもジムやスタジオがあります。実際にカーブスは中村橋駅前や桜台駅前にも店舗を構えており、光が丘エリアにもカーブス光が丘店があります。通勤・通学の動線に合わせて、練馬駅周辺とあわせてこれらのエリアから候補を探してみるのもおすすめです。なお、石神井公園方面のジム・スタジオについては本記事では取り上げていないため、石神井公園エリアで探している方は同エリアを専門に扱う別記事もあわせてご確認ください。
練馬のジムに関するよくある質問
※料金・営業時間等は執筆時点（2026年8月）の公式サイト情報です。最新の情報は各公式サイトでご確認ください。効果には個人差があります。
まとめ｜練馬でジムを選ぶなら早見表と選び方軸をチェック
練馬のジムは、駅チカのパーソナルジムやマシンピラティス、女性専用のサーキット、プール併設の総合ジム、そして1回200円から利用できる公営のトレーニング室まで、幅広い選択肢があります。「レッスン形式」「対象」「支払い方式」「アクセス」「体験の有無」の5つの軸で比較し、気になる施設の無料体験や見学から試してみるのがおすすめです。料金やキャンペーンは変動しやすいため、予約前に必ず公式サイトで最新情報をご確認ください。中村橋・桜台・光が丘など近隣エリアでジムを探している方は、それぞれのエリア別記事もあわせてチェックしてみてください。