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「東京でパーソナルジムに通いたいけど、料金体系がジムごとにバラバラで比較しづらい」「都度払いできるジムと、女性専用のジムの違いが分からない」——そんな悩みを持つ方のために、この記事では東京都内で営業している11件のパーソナルジムを、公式サイトの料金表・エリア・口コミの傾向から比較しました。料金体系（月謝制・コース契約・都度払い）と対象（女性専用か男女共用か）の2軸で見比べると、自分に合うジムが見つかりやすくなります。選び方のポイントとあわせて、エリア別のおすすめ11選を紹介します。
東京のパーソナルジム早見表【一言でいうと】
東京のパーソナルジムは、月謝制・都度払いで気軽に通えるジムなら月14,960円（税込）前後から、完全個室で結果重視の集中コース契約なら16回総額10万円台後半〜30万円台（税込）が目安です。女性専用ジムも複数あるので、料金体系と対象で絞り込んでから比較するのがおすすめです。
| 順位 | ジム名 | 主なエリア | 料金体系 | 都度払い | 女性専用/男女共用 | 体験・カウンセリング | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 👑 1位 | RIZAP（ライザップ） | 新宿ほか都内多数 | コース契約制 327,800円〜（税込・2ヶ月16回） | 不可 | 男女共用 | 無料カウンセリング | 見る › |
| 2位 | 24/7ワークアウト | 新宿ほか都内31店舗 | 月謝制 33,440円〜（税込・固定プラン月4回から） | 不可 | 明記なし（女性専用の記載なし） | 無料カウンセリング | 見る › |
| 3位 | エクササイズコーチ | 銀座ほか都内7店舗 | 月謝制 14,960円〜（税込・デイプラン月4回） | 不可 | 男女共用 | 無料体験（60分） | 見る › |
| 4位 | かたぎり塾 | 新宿ほか都内100店舗以上 | 月謝制 33,000円〜（税込・月4回）／無期限チケット8,800円（税込・1回） | △（無期限チケット8,800円/回） | 男女共用（一部女性専門店） | 無料体験（60分） | 見る › |
| 5位 | Dr.トレーニング | 銀座ほか都内26店舗 | 月謝制 29,700円〜（税込・月4回45分） | 不可 | 男女共用 | 無料体験（キャンペーン・通常7,100円） | 見る › |
| 6位 | eviGym（エビジム） | 銀座・渋谷・恵比寿ほか都内8店舗 | 月謝制 6,050円〜（税込・1回60分）／都度払い11,000円（税込・1回） | ◯（スポット利用11,000円/回） | 男女共用 | 初回体験あり | 見る › |
| 7位 | BEYOND（ビヨンド） | 新宿ほか都内50店舗以上 | 回数券 102,300円〜（税込・10回）／月謝制 17,600円〜（税込・月2回） | △（回数券制） | 明記なし（女性専用の記載なし） | 無料体験（通常11,000円） | 見る › |
| 8位 | THE PERSONAL GYM | 新宿御苑ほか都内30店舗以上 | 月謝制 17,600円〜（税込・月2回）／回数券 88,000円〜（税込・10回） | △（回数券制） | 明記なし（女性専用の記載なし） | 無料カウンセリング・体験 | 見る › |
| 9位 | OUTLINE（アウトライン） | 新宿ほか都内14店舗 | コース契約 184,800円〜（税込・フルサポート16回）／クラブメンバー 18,700円〜（税込・月2回） | × | 女性専用 | 無料（通常3,300円・キャンペーン） | 見る › |
| 10位 | Reborn myself（リボーンマイセルフ） | 新宿ほか都内9店舗 | コース契約制 220,000円〜（税込・2ヶ月16回）／チケット 105,600円〜（税込・8回） | △（チケットプラン） | 女性専用 | 無料体験 | 見る › |
| 11位 | ビーコンセプト（B CONCEPT） | 新宿ほか都内10店舗 | コース契約制 総額179,686円〜（税込・2ヶ月16回／月々89,843円×2） | × | 女性専用 | 無料カウンセリング・体験 | 見る › |
パーソナルジムの選び方（5つの軸）
1料金体系（月謝制・都度払い・回数券）で選ぶ
月謝制は週1〜2回以上通える人ほど1回あたりの単価が下がりやすく、コース契約制（16回・24回などの総額前払い）は完全個室・専属トレーナーで短期集中したい人に向いています。都度払いや回数券は通う頻度が読めない人に向いていますが、対応しているジムは限られます。
2女性専用か男女共用かで選ぶ
女性専用ジムは更衣室やトレーニング内容が女性の身体に合わせて設計されている場合が多く、男女共用ジムはパートナーや男性の家族と一緒に通える点が魅力です。男女共用ジムでも女性トレーナーが在籍する店舗を選べば安心感が高まります。
3トレーナーの実績・資格で選ぶ
理学療法士やアメリカ国家資格ATCなど専門資格を持つトレーナーが在籍するジムは、ケガのリスクを抑えた指導が期待できます。公式サイトで「◯◯資格保有」「医師推奨」などの記載を確認しておくと安心です。
4アクセス・エリア（自宅や職場の近く）で選ぶ
続けやすさを左右する最大の要因は通いやすさです。駅から徒歩5分以内の店舗が多いジムなら、仕事帰りや買い物のついでに立ち寄りやすくなります。
5無料カウンセリング・体験の有無で選ぶ
入会前にトレーナーとの相性や設備を確認できる無料カウンセリング・体験は重要な判断材料です。体験が無料か有料か、キャンペーン価格かどうかを予約時に確認しておくと、想定外の出費を防げます。
東京のパーソナルジムの料金相場と安く通うコツ
月額・コース料金の相場感（執筆時点の公式情報で確認）
今回調査した11ジムでは、AIマシンや月謝制で通えるジムは月14,960円〜76,800円（税込）が目安です。下限はエクササイズコーチのデイプラン（月4回14,960円・税込）、上限はDr.トレーニングのライフメイクプラン月8回60分（76,800円・税込）で、同じ月謝制でも月あたりの回数で幅が出ます。一方、完全個室でトレーナーが専属につく集中コース契約型は2ヶ月16回の総額で179,686円〜327,800円（税込。下限はビーコンセプトの太ももダイエットプログラム89,843円×2ヶ月、上限はRIZAPのBASICプラン）と幅が広く、完全個室・専属トレーナーを選ぶほど総額は上がりやすい傾向があります。コース契約型は2〜3ヶ月の期間で組まれることが多いため、通える頻度から総額を見積もっておくと安心です。
都度払い・回数券・通い放題で総額はどう変わるか
今回紹介する11ジムの中で明確な都度払い（単発利用）に対応しているのはeviGymのみで、1回11,000円（税込）のスポット利用が可能です。BEYONDやTHE PERSONAL GYM、Reborn myselfは回数券制のため、通う頻度が少ない月ほど1回あたりの単価は割高になりやすい点に注意しましょう。通い放題プランを掲げるジムは今回の11選には含まれていません。
モニター価格・キャンペーンを使うときの注意点
Dr.トレーニングは入会金35,600円（税込）・体験7,100円（税込）が現在キャンペーンでどちらも0円、OUTLINEはカウンセリング・体験3,300円相当が現在無料になるなど、キャンペーンを使えば初期費用を抑えられます。キャンペーン価格は執筆時点のものなので、予約前に必ず公式サイトで最新条件を確認してください。
入会金・食事指導費など見落としがちな追加費用
RIZAPは入会金55,000円（税込）が別途必要で、長期継続型のPRIMEプラン（プラン料金は税込154,000円〜）を選ぶ場合はさらに登録料440,000円（税込）がかかります（公式プランページ・執筆時点）。B CONCEPTのリバウンド防止付きプログラムも入会金22,000円（税込・通常40,700円）が必要です。一方、BEYOND・OUTLINE・THE PERSONAL GYMは入会金0円をうたっており、総額を比較する際は入会金・食事指導費・分割手数料まで含めて確認することが大切です。
【エリア別】東京でパーソナルジムを探すなら
各ブランドの公式店舗一覧で当該エリアの店舗を確認できたものを編集部が集計（執筆時点）。1ジムが複数エリアに展開している場合は重複してカウントしています。エクササイズコーチは都内7店舗のうち銀座エリアの店舗を確認しています。
新宿・渋谷・池袋エリアで探す
今回紹介した11ジムのうち10ブランドが新宿・渋谷・池袋のいずれかに店舗を構えており、都内では店舗数が多いエリアです。RIZAP新宿本店やOUTLINE新宿店、リボーンマイセルフ新宿店など、乗り換え駅から徒歩圏内で通える立地が多く見られます。
銀座・東京駅・日本橋など都心オフィス街エリアで探す
エクササイズコーチ銀座店やDr.トレーニング銀座店、eviGym銀座店など、オフィス街に強いジムが集まるエリアです。港区（六本木・麻布十番・田町など）にもDr.トレーニング・BEYOND・THE PERSONAL GYMが店舗を構えており、勤務先の最寄り駅から公式店舗一覧で探すこともできます。仕事帰りに立ち寄りやすい駅近立地が多く、平日の隙間時間を活用したい人に向いています。
吉祥寺・自由が丘・二子玉川など城西・城南エリアで探す
かたぎり塾やTHE PERSONAL GYM、リボーンマイセルフなどは吉祥寺・自由が丘エリアにも店舗を展開しています。住宅街に近い立地のため、休日にゆっくり通いたい人や自宅からの近さを重視したい人に向いています。
町田・立川など多摩エリアで探す
BEYONDやリボーンマイセルフ、B CONCEPTは町田・立川エリアにも店舗があり、都心まで出なくても本格的なパーソナルトレーニングを受けられます。多摩地域在住で通いやすさを重視する人におすすめです。
東京のパーソナルジムおすすめ11選
ここからは、新宿・渋谷・池袋エリアを中心に、銀座・東京駅などの都心オフィス街、城西・城南エリア、多摩エリアまで、東京都内で営業しているパーソナルジム11ブランドを料金体系・エリア・対象の比較軸で順に紹介します。いずれも公式サイトで営業中であることを確認済みです（執筆時点）。
第1位：RIZAP（ライザップ）｜完全個室・王道の短期集中プラン（西新宿駅 徒歩3分）
RIZAP（ライザップ）の特徴
RIZAPは完全個室・専属トレーナー制のパーソナルジムとして知られ、トレーニングと食事管理を組み合わせた短期集中プログラムが特徴です。2ヶ月16回のBASICプランを中心に、30日間の全額返金保証制度も用意されています。
RIZAP（ライザップ）の基本情報
| 料金目安（月額/都度払い） | 327,800円（税込・2ヶ月16回コース）〜 ※月謝制ではなくコース契約制 |
| 支払い方式 | コース契約制（都度払い不可）・入会金55,000円（税込）別途 |
| トレーニング形式 | マンツーマン・完全個室（1回50分） |
| トレーナー（資格・体制） | 専属トレーナー制（入会から卒業まで同じ担当がマンツーマンで対応）／公式サイトに資格要件の明記なし |
| 対象 | 男女共用（女性向けにRIZAP WOMANも展開） |
| アクセス | 西新宿駅 徒歩3分（新宿本店） |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿8-17-1 住友不動産新宿グランドタワー36階 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 体験・見学 | 無料カウンセリング（執筆時点。強制的な勧誘はないと公式に明記） |
RIZAP（ライザップ）のアクセス・地図
✅RIZAP（ライザップ）はこんな人におすすめ
完全個室で周囲を気にせず短期集中で結果を出したい人、専属トレーナーによる食事管理まで含めたサポートを受けたい人におすすめです。
RIZAP（ライザップ）の口コミ・評判
Web上では「専属トレーナーが毎回同じなので信頼関係を築きやすい」という声が見られます。一方で「コース契約制のため、途中でペースを落としたいときの調整がしにくい」という指摘も見られます。
第2位：24/7ワークアウト｜専属トレーナーと二人三脚で結果を目指す老舗パーソナルジム（新宿三丁目駅 徒歩2分）
24/7ワークアウトの特徴
24/7ワークアウトはパーソナルジムの先駆け的存在として知られ、入会から卒業まで同じ専属トレーナーが担当する仕組みが特徴です。都内に31店舗を展開しており、7:00〜24:00と営業時間が長いのも魅力です。
24/7ワークアウトの基本情報
| 料金目安（月額/都度払い） | 固定プラン33,440円（税込）〜／一括プラン1回10,450円（税込）〜 |
| 支払い方式 | 月謝制（固定/フリー）または一括プラン（回数契約） |
| トレーニング形式 | マンツーマン・専属トレーナー制 |
| トレーナー（資格・体制） | 専属トレーナー制。公式サイトによると自社の研修・試験に合格したトレーナーが担当 |
| 対象 | 対象の明記なし（女性専用の記載はなし・予約時に確認を推奨） |
| アクセス | 新宿三丁目駅 E1出口 徒歩2分（新宿東口店・JR新宿駅 徒歩9分） |
| 住所 | 東京都新宿区新宿5-15-7 東晃ビル6階 |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 |
| 体験・見学 | 無料カウンセリング（トレーニング体験はブースの空き状況による・執筆時点） |
24/7ワークアウトのアクセス・地図
✅24/7ワークアウトはこんな人におすすめ
同じトレーナーに長期的に伴走してほしい人、仕事帰りの遅い時間でも通いたい人におすすめです。
24/7ワークアウトの口コミ・評判
Web上では「毎回同じトレーナーなのでフォームの癖を把握してもらいやすい」という声が見られます。一方で「人気店舗は希望の時間帯が埋まりやすい」という指摘も見られます。
第3位：エクササイズコーチ｜1回20分・コスパ重視で続けやすい（銀座駅 徒歩2分）
エクササイズコーチの特徴
エクササイズコーチはAIトレーニングマシンを使い、着替え・測定を含めて1回20分（実働約10分）で完結するパーソナルジムです。都内7店舗を展開し、スキマ時間で通いやすいコンパクトなプログラムが特徴です。
エクササイズコーチの基本情報
| 料金目安（月額/都度払い） | スタンダード月4回17,600円（税込）〜／デイプラン月4回14,960円（税込）〜 |
| 支払い方式 | 月謝制（月4回/6回/8回から選択） |
| トレーニング形式 | AIトレーニングマシン・1回20分（実働約10分） |
| トレーナー（資格・体制） | AIマシンが作成したプログラムをコーチが指導／公式サイトに資格要件の明記なし |
| 対象 | 男女共用 |
| アクセス | 銀座駅 C5・C7出口直結 徒歩2分（銀座店） |
| 住所 | 東京都中央区銀座4丁目1 西銀座B2階 |
| 営業時間 | 平日10:00〜22:00、土日祝10:00〜20:00（銀座店） |
| 体験・見学 | 無料体験（約60分・手ぶらOK・執筆時点） |
エクササイズコーチのアクセス・地図
✅エクササイズコーチはこんな人におすすめ
短時間で効率よくトレーニングを終えたい人、平日昼間の隙間時間を活用したい人におすすめです。
エクササイズコーチの口コミ・評判
Web上では「20分で終わるので仕事前後でも無理なく続けられる」という声が見られます。一方で「マシン中心のため、フリーウエイトを本格的にやりたい人には物足りない」という指摘も見られます。
第4位：かたぎり塾｜完全個室・低価格帯のパーソナルジム（曙橋駅 徒歩3分）
かたぎり塾の特徴
かたぎり塾は都内に100店舗以上（公式店舗一覧より・執筆時点）を展開する完全個室パーソナルジムです。1回あたり7,000円台からと低価格帯で通いやすく、無期限チケット制のプランもあります。
かたぎり塾の基本情報
| 料金目安（月額/都度払い） | 月4プラン33,000円（税込・1回8,250円）〜／月8プラン59,400円（税込・1回7,425円）／無期限チケット8,800円（税込）/回 |
| 支払い方式 | 月謝制または無期限チケット制 |
| トレーニング形式 | マンツーマン・完全個室 |
| トレーナー（資格・体制） | 公式サイトによると理学療法士・医師監修のメニューを採用し、専門資格を持つトレーナーが在籍 |
| 対象 | 男女共用（西新宿女性専門店など一部に女性専門店あり） |
| アクセス | 都営新宿線 曙橋駅 徒歩3分（曙橋店） |
| 住所 | 東京都新宿区市谷台町3-2 クレールK2 1階 |
| 営業時間 | 平日10:00〜22:00、土日9:00〜21:00 |
| 体験・見学 | 無料体験（60分・執筆時点。入会金は公式料金ページで「店舗により異なります」と案内され、体験当日の入会で20,000円〜の割引あり） |
かたぎり塾のアクセス・地図
✅かたぎり塾はこんな人におすすめ
完全個室でトレーニングしたいが料金は抑えたい人、自宅や職場の近くに店舗があるジムを探している人におすすめです。
かたぎり塾の口コミ・評判
Web上では「完全個室でこの価格帯は珍しい」という声が見られます。一方で「店舗によって内装や設備の新しさに差がある」という指摘も見られます。
第5位：Dr.トレーニング｜スポーツ指導実績に強い本格派（銀座駅 徒歩2分）
Dr.トレーニングの特徴
Dr.トレーニングはメジャーリーグでの指導経験やアメリカ国家資格ATCを持つトレーナーが在籍する、医学的根拠に基づいたプログラムが特徴のジムです。公式サイトの店舗一覧によると都内26店舗を展開し（執筆時点）、会員の約60%が女性という点も特徴です。
Dr.トレーニングの基本情報
| 料金目安（月額/都度払い） | ライフメイクプラン月4回45分29,700円（税込）〜／月8回60分76,800円（税込） ※STANDARD店舗の料金。銀座店を含むPREMIUM店舗は月会費制の別体系 |
| 支払い方式 | 月謝制（ライフメイクプラン）またはチケット制（ワークアウトプラン） |
| トレーニング形式 | マンツーマン（医学的根拠に基づく約500種のプログラム） |
| トレーナー（資格・体制） | 公式サイトによるとアメリカ国家資格ATC保有者やメジャーリーグでの指導経験を持つトレーナーが在籍 |
| 対象 | 男女共用（公式によると会員の約60%が女性） |
| アクセス | 銀座駅 A2出口 徒歩2分（銀座店） |
| 住所 | 東京都中央区銀座6-9-6 菊水ビル8階A室 |
| 営業時間 | 7:00〜22:00 |
| 体験・見学 | 無料体験・カウンセリング（約80分・キャンペーン。通常7,100円） |
Dr.トレーニングのアクセス・地図
✅Dr.トレーニングはこんな人におすすめ
スポーツ経験者や運動歴のあるトレーナーから専門的な指導を受けたい人、ケガの不安がある人におすすめです。
Dr.トレーニングの口コミ・評判
Web上では「トレーナーの専門知識が豊富で説明が分かりやすい」という声が見られます。一方で「人気店舗・人気トレーナーは予約枠の確保に時間がかかる」という指摘も見られます。
第6位：eviGym（エビジム）｜都度払い対応・渋谷/恵比寿/銀座に多店舗（東銀座駅 徒歩1分）
eviGym（エビジム）の特徴
eviGymは「続く」を設計するパーソナルジムをコンセプトに掲げ、都内8店舗のうち銀座・渋谷・恵比寿など主要駅近くに集中出店しているのが特徴です。今回紹介する11ジムの中で唯一、1回11,000円（税込）のスポット利用（都度払い）に対応しています。
eviGym（エビジム）の基本情報
| 料金目安（月額/都度払い） | 1回60分6,050円（税込）〜／スポット利用（都度払い）1回11,000円（税込） |
| 支払い方式 | 月謝制＋都度払い（スポット利用）対応 |
| トレーニング形式 | マンツーマン（60分） |
| トレーナー（資格・体制） | 公式サイトによると指導体系の監修者が米国公認アスレティックトレーナー（NATA-ATC）・CSCSを保有 |
| 対象 | 男女共用 |
| アクセス | 東銀座駅 徒歩1分（銀座店・銀座駅からは徒歩4〜5分） |
| 住所 | 東京都中央区銀座4丁目10-6 G4ビル3F |
| 営業時間 | 7:30〜22:00（銀座店・店舗により異なる） |
| 体験・見学 | 初回体験あり（レンタルウェア初回無料・執筆時点） |
eviGym（エビジム）のアクセス・地図
✅eviGym（エビジム）はこんな人におすすめ
月謝を組まず単発で試したい人、出張や忙しさで通う頻度が読めない人におすすめです。
eviGym（エビジム）の口コミ・評判
Web上では「都度払いできるので継続のプレッシャーが少ない」という声が見られます。一方で「都度払いだと月謝プランに比べて総額は割高になりやすい」という指摘も見られます。
第7位：BEYOND（ビヨンド）｜駅近立地・手ぶら通いに対応（新宿駅 徒歩5分）
BEYOND（ビヨンド）の特徴
BEYONDは公式サイトの店舗一覧によると都内50店舗以上（執筆時点）を展開する大型チェーンで、ウェアやタオルの無料レンタルに対応し手ぶらで通える点が特徴です。回数券制のSTANDARD10（10回102,300円・税込）から継続しやすいマンスリープランまで幅広く選べます。
BEYOND（ビヨンド）の基本情報
| 料金目安（月額/都度払い） | STANDARD10 102,300円（税込・10回）〜／マンスリー2 17,600円（税込・月2回）〜 |
| 支払い方式 | 回数券制またはマンスリープラン（継続コース） |
| トレーニング形式 | マンツーマン |
| トレーナー（資格・体制） | マンツーマン指導／公式サイトに資格要件の明記なし（トレーナーの指名可否は店舗により異なる） |
| 対象 | 対象の明記なし（女性専用の記載はなし・予約時に確認を推奨） |
| アクセス | 新宿駅西口 徒歩5分（新宿店） |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7丁目9-7 felicita西新宿4F |
| 営業時間 | 10:00〜22:00（新宿店・年中無休） |
| 体験・見学 | 無料カウンセリング＋初回体験無料（通常11,000円・執筆時点） |
BEYOND（ビヨンド）のアクセス・地図
✅BEYOND（ビヨンド）はこんな人におすすめ
仕事帰りに手ぶらで立ち寄りたい人、駅近立地を最優先したい人におすすめです。
BEYOND（ビヨンド）の口コミ・評判
Web上では「駅から近く手ぶらで通えるので続けやすい」という声が見られます。一方で「店舗によってはトレーナーの指名ができない場合がある」という指摘も見られます。
第8位：THE PERSONAL GYM｜回数券制で通いやすい・都内に幅広く展開（新宿御苑前駅 徒歩1分）
THE PERSONAL GYMの特徴
THE PERSONAL GYMは公式サイトの店舗一覧によると都内30店舗以上（執筆時点）を展開するパーソナルジムで、月額コース（月2回〜）と回数券（10回〜40回）の両方から選べる柔軟さが特徴です。新宿御苑前駅から徒歩1分と駅近の店舗もあります。
THE PERSONAL GYMの基本情報
| 料金目安（月額/都度払い） | 月額コース月2回17,600円（税込）〜／回数券10回88,000円（税込）〜 |
| 支払い方式 | 月額コースまたは回数券制 |
| トレーニング形式 | マンツーマン |
| トレーナー（資格・体制） | マンツーマン指導／公式サイトに資格要件の明記なし |
| 対象 | 対象の明記なし（女性専用の記載はなし・予約時に確認を推奨） |
| アクセス | 新宿御苑前駅 1番出口 徒歩1分（新宿御苑店） |
| 住所 | 東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F |
| 営業時間 | 7:00〜23:00（最終受付22:00・新宿御苑店の公式店舗ページより） |
| 体験・見学 | 無料カウンセリング・体験（0円・執筆時点） |
THE PERSONAL GYMのアクセス・地図
✅THE PERSONAL GYMはこんな人におすすめ
月額と回数券を比較してから決めたい人、新宿御苑前駅の駅近立地を重視したい人におすすめです。
THE PERSONAL GYMの口コミ・評判
Web上では「回数券なので通えなかった月も無駄になりにくい」という声が見られます。一方で「店舗によって内観の雰囲気に差がある」という指摘も見られます。
第9位：OUTLINE（アウトライン）｜女性専用・完全個室で子連れOK（大久保駅 徒歩4分）
OUTLINE（アウトライン）の特徴
OUTLINEは完全個室・マンツーマンで、お子さま連れOKを明記している女性専用パーソナルジムです。都内14店舗を展開し、よもぎ蒸しや食事指導など各コース共通の付帯サービスが充実しています。
OUTLINE（アウトライン）の基本情報
| 料金目安（月額/都度払い） | フルサポートコース16回184,800円（税込・1回11,550円）〜／コース修了後のクラブメンバーは月4回41,800円（税込・16回チケットからの移行価格）、月2回18,700円（税込・32回チケットからの移行価格） |
| 支払い方式 | チケット制＋クラブメンバー（移行後月額制） |
| トレーニング形式 | マンツーマン・完全個室 |
| トレーナー（資格・体制） | 女性専用ジムでのマンツーマン指導／公式サイトに資格要件の明記なし |
| 対象 | 女性専用（お子さま連れOK） |
| アクセス | 大久保駅 徒歩4分（新宿店・新宿駅からは徒歩10分） |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7丁目22-31柏木MURA206 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 体験・見学 | カウンセリング・体験3,300円相当が現在無料（キャンペーン・執筆時点） |
OUTLINE（アウトライン）のアクセス・地図
✅OUTLINE（アウトライン）はこんな人におすすめ
子連れで通えるジムを探している人、女性専用の完全個室で人目を気にせず取り組みたい人におすすめです。
OUTLINE（アウトライン）の口コミ・評判
Web上では「子連れOKと明記されているので予約のハードルが低い」という声が見られます。一方で「よもぎ蒸しなど付帯サービスが多く、トレーニング以外の時間も含めると滞在時間が長くなりやすい」という指摘も見られます。
第10位：Reborn myself（リボーンマイセルフ）｜女性専用・食事指導が充実（西武新宿駅 徒歩3分）
Reborn myself（リボーンマイセルフ）の特徴
Reborn myselfは女性専門のトレーニングと食事指導を組み合わせたコース契約制の女性専用パーソナルジムです。都内に9店舗（東京・新宿・池袋・自由が丘・上野・赤羽・吉祥寺・町田・立川）を展開しています。
Reborn myself（リボーンマイセルフ）の基本情報
| 料金目安（月額/都度払い） | ショートコース220,000円（税込・2ヶ月16回）〜／チケットプラン8回105,600円（税込）〜 |
| 支払い方式 | コース契約制またはチケット制 |
| トレーニング形式 | マンツーマン＋食事指導 |
| トレーナー（資格・体制） | 公式サイトのトレーナー紹介によると栄養士資格の保有者など女性トレーナーが在籍 |
| 対象 | 女性専用 |
| アクセス | 西武新宿駅 徒歩3分（新宿店・JR新宿駅西口から徒歩5分） |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2階 |
| 営業時間 | 平日10:00〜22:00、土日祝9:00〜19:00 |
| 体験・見学 | 無料体験トレーニング（執筆時点） |
Reborn myself（リボーンマイセルフ）のアクセス・地図
✅Reborn myself（リボーンマイセルフ）はこんな人におすすめ
トレーニングだけでなく食事面まで手厚くサポートしてほしい人、女性専用で腰を据えて結果を目指したい人におすすめです。
Reborn myself（リボーンマイセルフ）の口コミ・評判
Web上では「食事指導が具体的でモチベーションを保ちやすい」という声が見られます。一方で「コース契約制のため、まとまった初期費用が必要になる」という指摘も見られます。
第11位：ビーコンセプト（B CONCEPT）｜女性専用・脚やせ特化メソッド（新宿駅 徒歩5分）
ビーコンセプト（B CONCEPT）の特徴
ビーコンセプトは「太ももダイエットプログラム」など脚やせに特化したメソッドを掲げる女性専用パーソナルジムです。都内10店舗（新宿・池袋・恵比寿・北千住・錦糸町・練馬・立川・吉祥寺・蒲田・人形町）を展開しています。
ビーコンセプト（B CONCEPT）の基本情報
| 料金目安（月額/都度払い） | 太ももダイエットプログラム89,843円（税込）×2ヶ月（16回）〜 |
| 支払い方式 | コース契約制（分割払い対応・月々4,991円〜） |
| トレーニング形式 | マンツーマン・完全個室 |
| トレーナー（資格・体制） | 完全個室でのマンツーマン指導／公式サイトに資格要件の明記なし |
| 対象 | 女性専用 |
| アクセス | JR新宿駅 徒歩5分（新宿店） |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7丁目7-28 第二山本ビル102 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 体験・見学 | 無料カウンセリング・体験トレーニング（執筆時点） |
ビーコンセプト（B CONCEPT）のアクセス・地図
✅ビーコンセプト（B CONCEPT）はこんな人におすすめ
全身よりも脚やせなど部位を絞って取り組みたい人、女性専用の完全個室を希望する人におすすめです。
ビーコンセプト（B CONCEPT）の口コミ・評判
Web上では「脚やせに特化したメニューでモチベーションが続く」という声が見られます。一方で「プログラムが部位特化のため、全身をまんべんなく鍛えたい人には別プランの検討が必要」という指摘も見られます。
目的別に選ぶなら
| 目的 | おすすめジム | 料金体系 | 都度払い | 女性専用/男女共用 | 体験・カウンセリング |
|---|---|---|---|---|---|
| とにかく安く始めたい | エクササイズコーチ | 月謝制 14,960円〜（税込・デイプラン月4回） | 不可 | 男女共用 | 無料体験（60分） |
| とにかく安く始めたい | かたぎり塾 | 月謝制 33,000円〜（税込・月4回）／無期限チケット8,800円（税込・1回） | △（無期限チケット8,800円/回） | 男女共用（一部女性専門店） | 無料体験（60分） |
| 女性専用の安心感を重視 | OUTLINE（アウトライン） | コース契約 184,800円〜（税込・フルサポート16回）／クラブメンバー 18,700円〜（税込・月2回） | × | 女性専用 | 無料（通常3,300円・キャンペーン） |
| 女性専用の安心感を重視 | Reborn myself | コース契約制 220,000円〜（税込・2ヶ月16回）／チケット 105,600円〜（税込・8回） | △（チケットプラン） | 女性専用 | 無料体験 |
| 女性専用の安心感を重視 | ビーコンセプト（B CONCEPT） | コース契約制 総額179,686円〜（税込・2ヶ月16回／月々89,843円×2） | × | 女性専用 | 無料カウンセリング・体験 |
| 短期集中で結果を出したい | RIZAP（ライザップ） | コース契約制 327,800円〜（税込・2ヶ月16回） | 不可 | 男女共用 | 無料カウンセリング |
| 短期集中で結果を出したい | Dr.トレーニング | 月謝制 29,700円〜（税込・月4回45分） | 不可 | 男女共用 | 無料体験（キャンペーン・通常7,100円） |
| 仕事帰り・都度払いで気軽に | eviGym（エビジム） | 月謝制 6,050円〜（税込・1回60分）／都度払い11,000円（税込・1回） | ◯（スポット利用11,000円/回） | 男女共用 | 初回体験あり |
| 仕事帰り・都度払いで気軽に | 24/7ワークアウト | 月謝制 33,440円〜（税込・固定プラン月4回から） | 不可 | 明記なし（女性専用の記載なし） | 無料カウンセリング |
目的別の早見表（編集部作成）。料金・対象・体験の値は本記事冒頭の早見表および各ジムの基本情報表と同じ公式サイト情報にそろえています（執筆時点・税込）。
とにかく安く始めたい人向け
エクササイズコーチのデイプラン（月4回14,960円・税込）や、かたぎり塾の月4プラン（33,000円・税込）は、今回紹介した11ジムの中でも料金を抑えやすいプランです。1回20分と短時間で終わるエクササイズコーチは、忙しい人にも向いています。
女性専用の安心感を重視したい人向け
OUTLINE・Reborn myself・ビーコンセプトはいずれも女性専用のパーソナルジムです。特にOUTLINEは完全個室でお子さま連れOKと明記されており、子育て中の人でも通いやすい環境が整っています。
短期集中でしっかり結果を出したい人向け
RIZAPは2ヶ月16回のコース契約と30日間の全額返金保証で、短期集中型のプログラムを組みやすいのが特徴です。Dr.トレーニングも医学的根拠に基づいたプログラムで、専門性の高い指導を求める人に向いています。
仕事帰り・都度払いで気軽に通いたい人向け
eviGymは1回11,000円（税込）のスポット利用（都度払い）に対応しており、月謝を組まずに単発で試せます。24/7ワークアウトは営業時間が7:00〜24:00と長く、仕事帰りの遅い時間帯でも通いやすいのが強みです。
口コミの傾向
良い口コミに多い傾向
専属トレーナー制のジムでは「毎回同じトレーナーに見てもらえるので信頼関係を築きやすい」という声が多く見られます。また、駅近立地や手ぶら通いに対応したジムでは「仕事帰りでも無理なく続けられる」という声も目立ちます。女性専用ジムでは「更衣室やスタッフが女性中心で安心して通える」という声も見られました。
気になる口コミに多い傾向（条件ベースで真偽を整理）
コース契約制のジムでは「まとまった初期費用が必要」という声が見られます。これは月謝制に比べて総額が大きく見えるためで、1回あたりの単価で比較すると必ずしも割高とは限りません。また「人気店舗・人気トレーナーは予約が取りづらい」という声も一部で見られますが、店舗数の多いチェーンでは近隣の別店舗に振り替えられるケースもあるため、契約前に振替ルールを確認しておくと安心です。
東京のパーソナルジムに関するよくある質問
| 対象（女性専用／男女共用） | ジム数 | 該当ジム |
|---|---|---|
| 男女共用と公式サイトで確認できた | 5ジム | RIZAP／エクササイズコーチ／かたぎり塾（一部に女性専門店）／Dr.トレーニング／eviGym |
| 女性専用の記載がなく、対象の明記もない | 3ジム | 24/7ワークアウト／BEYOND／THE PERSONAL GYM（予約時に確認を推奨） |
| 女性専用（男性は利用不可） | 3ジム | OUTLINE／Reborn myself／ビーコンセプト（B CONCEPT） |
掲載11ジムの対象を公式サイトの表記から編集部が整理（執筆時点）。「対象の明記もない」ジムは女性専用とは書かれていないだけで、男性可と明言されているわけではありません。
※料金・営業時間・店舗数等は執筆時点の公式サイト情報です。最新情報は各公式サイトでご確認ください。
まとめ｜東京のパーソナルジム選び
東京には、完全個室で短期集中を目指すRIZAPやDr.トレーニングから、1回20分で通いやすいエクササイズコーチ、都度払い対応のeviGym、女性専用のOUTLINE・Reborn myself・ビーコンセプトまで、多様なパーソナルジムがあります。まずは料金体系（月謝制・コース契約・都度払い）と対象（女性専用か男女共用か）で候補を絞り込み、気になるジムの無料カウンセリングや体験に申し込んでみてください。