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「中野坂上でピラティスを始めたいけど、丸ノ内線・大江戸線どちらの出口が近いのか、マシンとマット、料金の違いもよく分からない」——そんな悩みを持つ方のために、この記事では中野坂上駅から通える8件のピラティススタジオを、公式サイトの料金表・アクセス・口コミの傾向から比較しました。「レッスン形式」「対象」「駅からのアクセス」の3つの軸で見比べると、自分に合うスタジオが見つかりやすくなります。選び方のポイントとあわせて、おすすめ8選を紹介します。
【一覧比較】中野坂上のピラティススタジオ早見表
中野坂上駅周辺で営業している8スタジオを、レッスン形式・対象・支払い方式・アクセス・体験レッスン料金で一覧比較しました。体験レッスンが無料なのはCLUB PILATES 中野坂上店とURBAN CLASSIC PILATES 中野坂上店の2施設ですが、レッスン形式や支払い方式も合わせてチェックしましょう。詳細は各スタジオの解説へジャンプできます。
| 順位 | 施設名 | レッスン形式（マット・マシン） | 対象（女性専用・男女OK） | 支払い方式 | 中野坂上駅からのアクセス（出口・徒歩） | 体験レッスン料金（税込） | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 👑 1位 | CLUB PILATES 中野坂上店 | マシン（グループ＋パーソナル） | 対象の明記なし（予約時に確認） | 月謝制 | 中野坂上駅 徒歩2分（公式は都営大江戸線からの表記・出口の記載なし） | 無料（30分） | 見る › |
| 2位 | URBAN CLASSIC PILATES 中野坂上店 | マシン（サーキット型） | 男女可（男性入会可能と明記） | 月謝制 | 中野坂上駅 出口2 徒歩1分 | 無料 | 見る › |
| 3位 | Beat Pilates 中野坂上店 | マシン（暗闇グループ） | 対象の明記なし（予約時に確認） | 月謝制・クレジットカードのみ | 中野坂上駅 1番出口 徒歩1分（編集部算出） | 1,000円（キャンペーン・執筆時点。通常3,000円） | 見る › |
| 4位 | Always Laughing 中野坂上店 | マット（ヨガ・ピラティス・筋トレ複合） | 対象の明記なし（予約時に確認） | 月謝制・都度会員 | 中野坂上駅 1番出口 徒歩1分 | 1,000円（税込。通常3,300円） | 見る › |
| 5位 | Yoga&Pilates STUDiO kuu | レンタルスタジオ（マット中心・ヨガ＋ピラティス） | 対象の明記なし（主催者・クラスにより異なる） | クラスごとの都度払い（レンタルは銀行振込） | 中野坂上駅 丸ノ内線3番出口 徒歩1分 | 1,000円〜（クラスにより異なる） | 見る › |
| 6位 | H&Pilates G-space Nakano Sakaue | マシン（完全予約制パーソナル） | 対象の明記なし（予約時に確認） | 都度払い・チケット制 | 中野坂上駅 丸ノ内線3番出口 徒歩5分 | 9,900円（税込・70分） | 見る › |
| 7位 | pilates room k | マシン（完全予約制パーソナル） | 対象の明記なし（予約時に確認） | 都度払い・回数券 | 中野坂上駅 徒歩7分 | 4,500円（税込・75〜90分） | 見る › |
| 8位 | Loretta（ロレッタ） | パーソナル（マンツーマン） | 対象の明記なし（予約時に確認） | 都度払い・回数券 | 中野坂上駅 3番出口 徒歩5分（2番出口 徒歩6分） | 10,000円（税込・オリエンテーション60分） | 見る › |
中野坂上でピラティススタジオを選ぶ5つのポイント
1レッスン形式で選ぶ（マット/マシン/パーソナル）
中野坂上はCLUB PILATESやURBAN CLASSIC PILATESなどマシンピラティス専門のスタジオが多いエリアです。少人数グループのマシンレッスンから、H&Pilates G-spaceやpilates room kのような完全予約制のマンツーマンまで幅が広く、どこまで個別対応してほしいかで選ぶスタジオが変わります。
2対象で選ぶ（女性専用/男女OK）
今回調査した8施設のうち、公式サイトで「男女とも利用可能」と明記していたのはURBAN CLASSIC PILATES 中野坂上店のみでした。他の7施設は性別についての記載がなく、気になる場合は予約前に各公式サイトや電話で確認しておくと安心です。
3支払い方式で選ぶ（都度払い/月謝制/回数券）
CLUB PILATESやURBAN CLASSIC PILATESのような月謝制のマシンピラティスは、週1回以上通える人ほど1回あたりの単価が下がりやすい傾向があります。一方、H&Pilates G-spaceやLorettaのような都度払い・回数券制は、月に数回程度のペースで通いたい人に向いています。
4駅からのアクセス・出口で選ぶ
中野坂上駅は東京メトロ丸ノ内線と都営大江戸線が交差する駅で、出口によって最短ルートが変わります。URBAN CLASSIC PILATESは丸ノ内線・大江戸線どちらも出口2から徒歩1分、Always Laughingは1番出口から徒歩1分、STUDiO kuuは丸ノ内線3番出口から徒歩1分と、いずれも駅チカです。通勤・通学で使う出口に近いスタジオを選ぶと通いやすさが大きく変わります。なお本記事では、公式サイトに出口の記載がある施設のみ出口番号を明記しています（CLUB PILATES 中野坂上店とpilates room kは公式に出口の記載がないため徒歩分数のみ）。
5体験レッスンの有無・料金で選ぶ
CLUB PILATESとURBAN CLASSIC PILATESは体験レッスンが無料、Beat PilatesとAlways Laughingはキャンペーンで1,000円と、まずは低価格で試せるスタジオがあります。H&Pilates G-spaceやLorettaのようなパーソナル専門スタジオは体験（オリエンテーション）が1万円前後とやや高めなので、予算感を先に決めておくと選びやすくなります。
中野坂上のピラティス料金相場と安く通うコツ
マット/マシン・グループ/パーソナルでの料金相場の違い
今回調査した8スタジオでは、マシンピラティスのグループ会員は月謝制で7,480円〜37,290円（税込）と幅があり、Always LaughingのEveryday Regular（7,480円）が最も手頃で、次いでURBAN CLASSIC PILATESのマンスリー4（8,580円）が続きます。一方、H&Pilates G-spaceやpilates room k、Lorettaのような完全予約制のパーソナルは都度払いが中心で、1回あたり7,500円〜15,000円（税込）と月謝制より単価が高くなる傾向があります。
体験レッスン・入会キャンペーンを使って安く始める方法
Beat Pilatesの体験レッスンは通常3,000円（税込）が執筆時点のキャンペーンで1,000円に、Always Laughingも通常3,300円（税込）が1,000円になっています。CLUB PILATESとURBAN CLASSIC PILATESは体験自体が無料なので、まずは無料・低価格の体験で雰囲気を確かめてから本格的に検討するのがおすすめです。キャンペーン価格は変動するため、予約前に必ず公式サイトで最新条件を確認してください。
中野坂上のピラティススタジオおすすめ8選
ここからは、中野坂上駅周辺で営業している8スタジオを料金・アクセス・レッスン形式の比較軸で順に紹介します。いずれも公式サイトで営業中であることを確認済みです（執筆時点）。
第1位：CLUB PILATES 中野坂上店（中野坂上駅 徒歩2分）
CLUB PILATES 中野坂上店の特徴
CLUB PILATESは、公式サイトによると世界各国で1,000店舗以上を展開するマシンピラティスブランドです。中野坂上店は公式サイト記載でリフォーマーなど15種類のマシンを揃え、最大12名のグループレッスンとパーソナルレッスンの両方に対応しています。体験レッスンが無料な点も始めやすいポイントです。
CLUB PILATES 中野坂上店の基本情報
| 料金目安（月額/都度払い） | 13,090円（税込・月4回）〜37,290円（税込・通い放題） |
| 支払い方式 | 月謝制（クレジットカード引き落とし） |
| レッスン形式 | マシンピラティス専門（グループ最大12名・パーソナル対応） |
| 対象 | 対象の明記なし（予約時に確認） |
| アクセス | 中野坂上駅 徒歩2分（公式は都営大江戸線からの表記・出口の記載なし） |
| 住所 | 東京都中野区中央2-9-1 サン・ロータスビル2階 |
| 営業時間 | 月8:30〜21:00・火〜水7:30〜21:00・木8:30〜21:00・金9:30〜21:00・土7:30〜15:00・日7:30〜18:30（定休日の記載なし） |
| 体験・見学 | 30分無料（執筆時点） |
CLUB PILATES 中野坂上店のアクセス・地図
✅CLUB PILATES 中野坂上店はこんな人におすすめ
マシンの種類にこだわって本格的にピラティスに取り組みたい人
CLUB PILATES 中野坂上店の口コミ・評判
Web上では「マシンの種類が多く、飽きずにメニューを組める」「体験が無料で始めやすい」という声が見られます。一方で「通い放題プランの価格がやや高めに感じる」という指摘も見られます（傾向の要約）。
第2位：URBAN CLASSIC PILATES 中野坂上店（中野坂上駅 出口2 徒歩1分）
URBAN CLASSIC PILATES 中野坂上店の特徴
アーバンクラシックピラティスは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット型のボディメイクスタジオです。1回30分のセッションで、マンスリー4は月8,580円（税込）と、今回紹介した月謝制では最安のAlways Laughing（7,480円）に次ぐ2番目に手頃な価格帯です。公式サイトで男女とも入会可能と明記されている点も特徴です。
URBAN CLASSIC PILATES 中野坂上店の基本情報
| 料金目安（月額/都度払い） | 8,580円（税込・マンスリー4）〜12,980円（税込・レギュラー） |
| 支払い方式 | 月謝制（クレジットカード引き落とし） |
| レッスン形式 | マシンピラティス＋ファンクショナルトレーニング（サーキット型・30分セッション） |
| 対象 | 男女可（男性入会可能と公式サイトに明記） |
| アクセス | 中野坂上駅 出口2 徒歩1分（丸ノ内線・大江戸線） |
| 住所 | 東京都中野区中央2-1-7 ベルメゾン武蔵屋2F |
| 営業時間 | 平日9:30〜21:30・土祝9:30〜19:30（定休日：日曜） |
| 体験・見学 | 無料（執筆時点） |
URBAN CLASSIC PILATES 中野坂上店のアクセス・地図
✅URBAN CLASSIC PILATES 中野坂上店はこんな人におすすめ
仕事帰りに短時間で効率よく通いたい人
URBAN CLASSIC PILATES 中野坂上店の口コミ・評判
Web上では「1回30分で仕事帰りでも通いやすい」「駅からすぐで悪天候でも通いやすい」という声が見られます。一方で「セッションが短時間なので物足りなく感じる」という指摘も見られます（傾向の要約）。
第3位：Beat Pilates 中野坂上店（中野坂上駅 1番出口 徒歩1分）
Beat Pilates 中野坂上店の特徴
Beat Pilatesは、暗闇の空間に音楽を響かせながらリフォーマーで行うグループ形式のマシンピラティスです。中野坂上店はAlways Laughingと同じ本町2-45-2の建物1階にあり、体験レッスンが執筆時点のキャンペーンで1,000円（通常3,000円）と試しやすい設定になっています。
Beat Pilates 中野坂上店の基本情報
| 料金目安（月額/都度払い） | 13,200円（税込・月4回・3,300円/回）〜19,800円（税込・通い放題） |
| 支払い方式 | 月謝制・クレジットカードのみ |
| レッスン形式 | マシンピラティス（暗闇スタジオでのグループレッスン） |
| 対象 | 対象の明記なし（予約時に確認） |
| アクセス | 中野坂上駅 1番出口 徒歩1分（公式サイトに徒歩分数の記載なし。住所が同一建物のAlways Laughing公式表記と同じため編集部が算出） |
| 住所 | 東京都中野区本町2-45-2 1階 |
| 営業時間 | 完全予約制（公式サイトは「予約サイトをご確認ください」と案内し、レッスン枠は公式予約サイトに掲載。レッスン開始10分前から入室可） |
| 体験・見学 | 1,000円（税込・キャンペーン・執筆時点。通常3,000円） |
Beat Pilates 中野坂上店のアクセス・地図
✅Beat Pilates 中野坂上店はこんな人におすすめ
音楽に乗ってグループで盛り上がりながら取り組みたい人
Beat Pilates 中野坂上店の口コミ・評判
Web上では「暗闇×音楽の空間が非日常でモチベーションが上がる」「体験が1,000円で試しやすい」という声が見られます。一方で「現金での支払いができない点が不便」という指摘も見られます（傾向の要約）。
第4位：Always Laughing 中野坂上店（中野坂上駅 1番出口 徒歩1分）
Always Laughing 中野坂上店の特徴
Always Laughingはヨガ・ピラティス・筋トレを1施設で受けられる、カフェ併設のスタジオです。中野坂上駅1番出口から徒歩1分の立地で、Everyday Regularプランは月7,480円（税込）から利用でき、その日の気分でプログラムを選べます。
Always Laughing 中野坂上店の基本情報
| 料金目安（月額/都度払い） | 7,480円（税込・Everyday Regular）〜12,980円（税込・Everyday Free） |
| 支払い方式 | 月謝制（マンスリー会員）・都度会員 |
| レッスン形式 | ヨガ・ピラティス・筋トレ（グループ／プライベート／セミプライベート対応） |
| 対象 | 対象の明記なし（予約時に確認） |
| アクセス | 中野坂上駅 1番出口 徒歩1分（丸ノ内線・大江戸線） |
| 住所 | 東京都中野区本町2-45-2 1階 |
| 営業時間 | スタジオはプログラム実施時間に準じる（公式サイト記載。受付は平日21:00まで・土日祝17:00まで、平日15:30〜夜のレッスン開始約20分前まで一時閉館／定休日：毎週火曜） |
| 体験・見学 | 1,000円（税込・執筆時点。通常3,300円） |
Always Laughing 中野坂上店のアクセス・地図
✅Always Laughing 中野坂上店はこんな人におすすめ
ヨガ・ピラティス・筋トレをその日の気分で使い分けたい人
Always Laughing 中野坂上店の口コミ・評判
Web上では「ヨガもピラティスも筋トレも1か所で試せる」「併設カフェでレッスン前後にくつろげる」という声が見られます。一方で「プランの種類が多く自分に合うものを選ぶのに迷う」という指摘も見られます（傾向の要約）。
第5位：Yoga&Pilates STUDiO kuu（中野坂上駅 丸ノ内線3番出口 徒歩1分）
Yoga&Pilates STUDiO kuuの特徴
STUDiO kuuは、中野坂上駅からアクセス至便なレンタルスタジオで、ヨガとピラティスの両方のクラスに参加できる点が特徴です。スタジオ自体がレッスンを主催するのではなく、外部のインストラクターが個別にクラスを開く形式のため、内容や料金はクラスによって異なります。
Yoga&Pilates STUDiO kuuの基本情報
| 料金目安（月額/都度払い） | 【参加者が支払う受講料】グループクラスは1回2,000円〜3,000円（税込・公式サイトのインストラクター紹介に記載の例：ヨガ2,000円／ピラティス4回チケット11,600円＝1回2,900円／英語ヨガ3,000円）、パーソナルは体験5,000円・以降6,000〜10,000円（税込）／【スタジオレンタル料（クラスを開く主催者向け）】スポット1時間2,800円（税込）〜5時間10,800円（税込）、月極1時間11,200円（税込）〜（月4回・曜日時間固定） |
| 支払い方式 | 受講料はクラス主催者ごとに支払い（当日現金・PayPay等）／スタジオレンタル料は銀行振込 |
| レッスン形式 | レンタルスタジオ（ヨガ・ピラティス各種、主催者により内容が異なる） |
| 対象 | 対象の明記なし（主催者・クラスにより異なる） |
| アクセス | 中野坂上駅 丸ノ内線3番出口 徒歩1分（大江戸線 徒歩5分） |
| 住所 | 東京都中野区本町2-50-12 ドエル中野1F（公式サイト アクセスページ記載） |
| 営業時間 | スタジオ利用可能時間 月・水 終日／火・木・金・土・日 7:00〜9:30・16:30〜22:00（公式サイト記載。実際のレッスン開催時間は主催インストラクターごとに公式スケジュールへ掲載） |
| 体験・見学 | 1,000円〜（執筆時点。公式サイト掲載の日曜ピラティスクラスは初回体験1,000円、ヨガのパーソナルは体験5,000円） |
Yoga&Pilates STUDiO kuuのアクセス・地図
✅Yoga&Pilates STUDiO kuuはこんな人におすすめ
ヨガとピラティスの両方を同じスタジオで試したい人
Yoga&Pilates STUDiO kuuの口コミ・評判
Web上では「駅から近く天候を気にせず通える」「ヨガとピラティスの両方に参加できる」という声が見られます。一方で「クラスの主催者によって内容や雰囲気が異なる」という指摘も見られます（傾向の要約）。
第6位：H&Pilates G-space Nakano Sakaue（中野坂上駅 丸ノ内線3番出口 徒歩5分）
H&Pilates G-space Nakano Sakaueの特徴
H&Pilates G-spaceは、完全予約制のマンツーマンでピラティスを受けられるプライベートスタジオです。公式サイトのプロフィールによると、鍼灸師（国家資格）とPeak Pilatesフル認定を持つインストラクターが指導する点が特徴で、体の状態に合わせたセッションが受けられます。
H&Pilates G-space Nakano Sakaueの基本情報
| 料金目安（月額/都度払い） | 9,000円（税込・55分・都度払い）〜41,000円（税込・55分×5回チケット） |
| 支払い方式 | 都度払い・チケット制（前払い） |
| レッスン形式 | マシンピラティス（完全予約制・マンツーマン） |
| 対象 | 対象の明記なし（年齢・経験は問わないと案内） |
| アクセス | 中野坂上駅 丸ノ内線3番出口 徒歩5分（都営大江戸線1番出口 徒歩7分・新中野駅 徒歩7分） |
| 住所 | 公式サイトに番地の掲載なし（「マンションの一室」と案内・予約確定時に案内）｜中野坂上駅 丸ノ内線3番出口 徒歩5分エリア |
| 営業時間 | 平日10:00〜19:30・土曜9:30〜16:30（日曜定休・平日1日不定休） |
| 体験・見学 | 9,900円（税込・トライアルセッション70分） |
H&Pilates G-space Nakano Sakaueのアクセス・地図
✅H&Pilates G-space Nakano Sakaueはこんな人におすすめ
体の不調も相談しながらマンツーマンで整えたい人
H&Pilates G-space Nakano Sakaueの口コミ・評判
Web上では「東洋医学の視点も取り入れた丁寧なカウンセリング」「完全予約制で周りを気にせず集中できる」という声が見られます。一方で「1回あたりの料金が他のマシン系スタジオより高め」という指摘も見られます（傾向の要約）。
第7位：pilates room k（中野坂上駅 徒歩7分）
pilates room kの特徴
pilates room kは、公式サイトで「隠れ家のような小さな部屋」と紹介されている完全予約制のプライベートスタジオです。プライベートセッション60分7,500円（税込）と、月会費なしの都度払い・回数券制で、通うペースを自分で決めやすい料金体系です。
pilates room kの基本情報
| 料金目安（月額/都度払い） | 7,500円（税込・60分・都度払い）〜70,000円（税込・10回回数券） |
| 支払い方式 | 都度払い・回数券（現金・クレジットカード） |
| レッスン形式 | マシンピラティス（完全予約制・マンツーマン） |
| 対象 | 対象の明記なし（予約時に確認） |
| アクセス | 中野坂上駅 徒歩7分（西新宿五丁目駅 徒歩8分） |
| 住所 | 公式サイトに番地の掲載なし（「住所詳細はご予約時にお伝え致します」と記載）｜中野坂上駅 徒歩7分エリア |
| 営業時間 | 完全予約制（公式サイトに「日時は要相談」と記載。予約・問い合わせはメールのみ受付で、電話予約は不可） |
| 体験・見学 | 4,500円（税込・初回体験75〜90分） |
pilates room kのアクセス・地図
✅pilates room kはこんな人におすすめ
個室でじっくりマンツーマン指導を受けたい人
pilates room kの口コミ・評判
Web上では「隠れ家のような個室でリラックスして受けられる」「器具が充実しマンツーマンで丁寧に見てもらえる」という声が見られます。一方で「駅からの距離があるため雨の日はやや不便」という指摘も見られます（傾向の要約）。
第8位：Loretta（ロレッタ）（中野坂上駅 3番出口 徒歩5分）
Loretta（ロレッタ）の特徴
Lorettaは、プライベートエステとピラティスを同じ空間で受けられる複合サロンです。公式サイトによると2006年開業の完全予約制・完全個室のプライベートサロンで、STOTT PILATES®フル認定インストラクターによるパーソナルセッション形式のピラティスを受けられます。
Loretta（ロレッタ）の基本情報
| 料金目安（月額/都度払い） | 15,000円（税込・60分・都度払い）〜140,000円（税込・60分×10回回数券） |
| 支払い方式 | 都度払い・回数券（月会費・年会費なし） |
| レッスン形式 | パーソナル（マンツーマン） |
| 対象 | 対象の明記なし（予約時に確認） |
| アクセス | 中野坂上駅 3番出口 徒歩5分（2番出口 徒歩6分） |
| 住所 | 東京都中野区中央2丁目45-1 |
| 営業時間 | 7:00〜19:00（最終受付・完全予約制） |
| 体験・見学 | 10,000円（税込・初回オリエンテーション60分） |
Loretta（ロレッタ）のアクセス・地図
✅Loretta（ロレッタ）はこんな人におすすめ
エステとピラティスをまとめて完全個室で受けたい人
Loretta（ロレッタ）の口コミ・評判
Web上では「エステとピラティスを同じ空間で受けられて効率的」「完全個室で人目を気にせず過ごせる」という声が見られます。一方で「料金が高めで気軽に始めにくい」という指摘も見られます（傾向の要約）。
目的別｜中野坂上のピラティススタジオ選び方早見
選び方で挙げた軸のうち「料金」「対象（女性専用）」「マシン」「体験のしやすさ」の4軸で、8スタジオすべてを1枚に整理しました（◎＝特に向く／○＝該当／△＝条件付き／—＝該当しない）。当メディア編集部が公式サイトの記載をもとに作成した比較マトリクスです（執筆時点）。
| 施設名 | 料金重視 | 女性専用 | マシン重視 | 体験のしやすさ |
|---|---|---|---|---|
| CLUB PILATES 中野坂上店 | △（月13,090円〜） | —（明記なし） | ◎（15種類のマシン） | ◎（30分無料） |
| URBAN CLASSIC PILATES 中野坂上店 | ◎（月8,580円〜） | —（男女可と明記） | ○（サーキット型） | ◎（無料） |
| Beat Pilates 中野坂上店 | △（月13,200円〜） | —（明記なし） | ◎（リフォーマー） | ○（1,000円） |
| Always Laughing 中野坂上店 | ◎（月7,480円〜＝最安） | —（明記なし） | —（マット中心） | ○（1,000円） |
| Yoga&Pilates STUDiO kuu | ◎（1回2,000円前後〜・定額縛りなし） | —（主催者により異なる） | —（マット専門） | ○（1,000円〜） |
| H&Pilates G-space Nakano Sakaue | —（1回9,000円・定額縛りなし） | —（明記なし） | ◎（マンツーマン） | △（9,900円） |
| pilates room k | △（1回7,500円・月会費なし） | —（明記なし） | ◎（マンツーマン） | ○（4,500円） |
| Loretta（ロレッタ） | —（1回15,000円・月会費なし） | —（明記なし） | ○（パーソナル） | △（10,000円） |
料金重視で選ぶなら
- とにかく月額を抑えたい → Always Laughing 中野坂上店（Everyday Regular 7,480円〜）／URBAN CLASSIC PILATES 中野坂上店（マンスリー4 8,580円〜）
- 1回あたりの単価で抑えたい → Yoga&Pilates STUDiO kuu（グループクラス1回2,000円前後〜）
- 単価は高いが定額（月謝）の縛りなしで通いたい → pilates room k（60分7,500円）／H&Pilates G-space Nakano Sakaue（55分9,000円）／Loretta（60分15,000円）。いずれも月会費なしの都度払い・回数券制です
- 月謝制で通い放題にしたい → Beat Pilates 中野坂上店（19,800円）／CLUB PILATES 中野坂上店（37,290円）
女性専用で選ぶなら
- 今回紹介した8施設では、公式サイトで「女性専用」と明記している施設は確認できませんでした。気になる方は予約前に各施設へ直接お問い合わせください。
マシンピラティス重視で選ぶなら
- 本格的なマシン設備で選びたい → CLUB PILATES 中野坂上店／URBAN CLASSIC PILATES 中野坂上店／Beat Pilates 中野坂上店
- マンツーマンでマシンを使いたい → H&Pilates G-space Nakano Sakaue／pilates room k
体験のしやすさで選ぶなら
- まずは無料で試したい → CLUB PILATES 中野坂上店／URBAN CLASSIC PILATES 中野坂上店
- 低価格の体験から始めたい → Beat Pilates 中野坂上店・Always Laughing 中野坂上店（いずれも1,000円）／Yoga&Pilates STUDiO kuu（日曜のピラティスクラスは初回体験1,000円）
- マンツーマンの体験から試したい → pilates room k（4,500円）／H&Pilates G-space Nakano Sakaue（9,900円）／Loretta（初回オリエンテーション10,000円）
中野・東中野・西新宿・新中野でもピラティスを探したい人へ
中野駅周辺のピラティススタジオ（zen place ピラティス 中野）
中野坂上駅から中野方面に足を伸ばせる範囲には、全国展開するzen place ピラティスの中野店があります。中野駅周辺でスタジオを探している場合の選択肢の一つです。
東中野駅周辺のピラティススタジオ（パーソナルマシンピラティスYUZU 東中野店）
東中野駅周辺では、パーソナルマシンピラティスYUZU 東中野店のようなマンツーマン専門のスタジオもあります。中野坂上から少し離れたエリアでマンツーマンを探している人向けの選択肢です。
西新宿駅周辺のピラティススタジオ（CLUB PILATES 西新宿店）
西新宿駅周辺には、今回紹介したCLUB PILATES 中野坂上店と同じブランドのCLUB PILATES 西新宿店もあります。通勤経路によってはこちらの方が通いやすい場合もあります。
新中野駅周辺のピラティススタジオ（Pilates Mee 新中野店）
新中野駅周辺では、Pilates Mee 新中野店もピラティスの選択肢に入ります。中野坂上・新中野それぞれの通いやすさで比較してみるとよいでしょう。
ピラティスとヨガの違い（中野坂上で両方検討している人向け）
運動強度・目的の違い
ピラティスはリフォーマーなどの器具や自重を使って体幹やインナーマッスルを意識的に動かすトレーニング要素が強く、姿勢や動きのクセを整える目的で選ばれることが多い傾向があります。一方ヨガは呼吸とポーズを通じて心身をリラックスさせる要素が強く、「体を鍛えたいか、整えて休ませたいか」で向き不向きが分かれるといわれています。どちらが優れているというものではなく、目的に合わせて選ぶことが大切です。
中野坂上でヨガとピラティス両方を扱うスタジオ（kuu・Always Laughing）
中野坂上では、Yoga&Pilates STUDiO kuuとAlways Laughing 中野坂上店が、ヨガとピラティスの両方のプログラムを扱っています。kuuはレンタルスタジオ形式で主催者ごとにクラスが異なり、Always Laughingはヨガ・ピラティス・筋トレを1施設内で組み合わせて受けられる点が違いです。両方を試してから自分に合う運動強度を選びたい人は、この2施設をチェックしてみるとよいでしょう。
中野坂上のピラティスに関するよくある質問
公式サイトの記載に基づく編集部集計（執筆時点）。「明記なし」の施設は男女とも利用しやすい可能性がありますが、断定はできないため各施設に直接ご確認ください。
※本記事の料金・営業時間等は執筆時点で編集部が各公式サイトを確認した情報です。最新情報は必ず公式サイトでご確認ください。効果には個人差があり、痩身・治療効果を保証するものではありません。
まとめ｜中野坂上でピラティスを始めるなら
中野坂上のピラティススタジオは、CLUB PILATESやURBAN CLASSIC PILATESのような月謝制マシンピラティスから、H&Pilates G-spaceやLorettaのような完全予約制のマンツーマンまで幅広い選択肢があります。「レッスン形式」「対象」「駅からのアクセス」の3つの軸で比較し、料金重視ならAlways LaughingやURBAN CLASSIC PILATES、マンツーマン重視ならH&Pilates G-spaceやpilates room kなど、気になるスタジオの体験レッスンから試してみるのがおすすめです。料金やキャンペーンは変動しやすいため、予約前に必ず公式サイトで最新情報をご確認ください。
