ピラヨガ｜ピラティス・ジム比較ガイド

: ピラティスとは？効果と始め方を初心者向けに解説｜マットとマシンの違いも

2026/7/11

ピラティスとは何かを初心者向けに解説。リハビリ由来の歴史、期待できる効果、マットとマシンの違い、始め方3ステップ、料金相場まで編集部が調査してまとめました。

: ピラティスとヨガの違いを徹底比較｜どっちが向いてる？呼吸法・効果・料金相場

2026/7/11

ピラティスとヨガの違いを起源・目的・呼吸法・動き・道具・料金相場の6項目で徹底比較。ホットヨガとの選び方や「どっちが向いてる？」の判断基準を編集部が公開情報を基に解説します。

: ピラティスKの料金・口コミの傾向を徹底解説｜向いている人と体験の流れ

2026/7/11

女性専用マシンピラティス「ピラティスK」の料金プラン（税込）・初期費用・口コミの傾向を編集部が公式サイトで裏取りして解説。体験当日の流れや向いている人も分かります。

: 【2026年最新】東京のピラティスおすすめ10選｜料金と通いやすさで徹底比較

2026/7/11

編集部が東京のピラティススタジオ10ブランドを公式サイトの料金（税込）・店舗数・レッスン形式で徹底比較。女性専用・安い・パーソナルなど目的別の選び方と体験0円のスタジオも紹介します。