種類・用語

: ヨガでよく使われる言葉15選とその意味を徹底解説【初心者向け】

2025/4/10 ホットヨガ, 初心者向け, 自宅でできる

ヨガ初心者の皆さん、ヨガレッスン中に耳にする専門用語に戸惑った経験はありませんか？ヨガの世界では、日本語だけでなく、英語やサンスクリット語が頻繁に飛び交います。そのため、初めての方には少しハードル ...

ヨガ種類・用語

: 【シャンティとは？】3回唱える理由とその深い祈りの力について知ろう

2025/3/24 ホットヨガ, 夜のリラックス, 自宅でできる

「シャンティ」とは何か、その響きに込められた深い意味をご存知ですか？ヨガや瞑想の場でよく耳にするこの言葉は、単なる挨拶や掛け声ではなく、心の平和と調和を願う強力な言霊なのです。この記事では、なぜシャ ...

ヨガ種類・用語

: 【ヨガ八支則】基本とやり方を初心者にもわかりやすく徹底解説

2025/3/11 ストレス解消, ホットヨガ, 初心者向け, 夜のリラックス, 姿勢改善, 背中・肩こり, 自宅でできる, 骨盤周り

ヨガの「八支則（はっしそく）」は、私たちの人生を豊かにするための8つのステップであり、「悟り」への道を示す基本的なガイドラインです。「なんだか難しそう」と思うかもしれませんが、実はこの教えは私たちの日 ...

ヨガ種類・用語

: マントラとは？効果と意味を徹底解説【初心者向けにわかりやすく紹介】

2025/3/7 ストレス解消, 初心者向け, 夜のリラックス, 朝活, 自宅でできる

「マントラ」とは何か、その効果と意味を初心者向けに徹底解説します。マントラは、インドの古代から伝わる心を落ち着かせるための短い言葉で、ヨガや瞑想の場で広く使われています。この記事では、マントラの基本的 ...

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: ナマステの本当の意味とは？ヨガで使われる深い挨拶の背景と使い方

2025/2/25 初心者向け

「ナマステ」という言葉は、単なるインドのあいさつを超えた深い意味を持っています。一般的には「おはよう」や「こんにちは」、さらには「ありがとう」として使われることが多いですが、ヨガの文脈においては、こ ...

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