可愛いのに機能的！ヨガも外出もOKなお洒落なヨガウェアを紹介

汗だくのホットヨガでもさらっと着られて、鏡越しに思わず写真を撮りたくなる—そんな“ヨガウェア かわいい”を探していませんか？

本記事では、快適素材の選び方からSNS映えコーデ、ユニクロや韓国ブランドのプチプラ情報、機能性と可愛さを両立するフリル付きブラ＆セットアップ、レッスン後そのまま外出できる着こなしまで、初心者でもすぐ真似できるコツをまとめて解説します。

かわいくて快適！ヨガウェアに求められる4つの条件とは？

「汗だくでもサラッと快適」「鏡に映る自分がちょっと可愛い」「深いストレッチでもずれにくい」「レッスン後にそのままカフェへ寄れる」――この4つが揃えば、ヨガウェアは毎日のモチベーションになるはず。

ここでは〈ホットヨガ向け素材〉〈可愛いと呼べるデザイン基準〉〈動きやすさを決めるシルエット〉〈外出OKの着回し力〉の順に、選び方のポイントを詳しく解説します。

ホットヨガ向け素材とは

ホットヨガでは室温38〜40℃、湿度60％超のスタジオで大量の汗をかくため、素材選びが最重要。ポリエステルやナイロンに吸汗速乾加工を施した生地は、汗を素早く拡散してベタつきを防ぎ、肌離れも良好です。

さらにスパンデックス（ポリウレタン）を10〜20％程度ブレンドした4WAYストレッチ生地なら、前屈や開脚でも生地が突っ張らず快適。防臭・抗菌加工があれば汗のニオイ対策も万全で、終わった後に街へ出ても不快感ゼロ。

綿100％は肌触りこそ良いものの乾きにくく、重くなるのでホットヨガには不向きです。

可愛いヨガウェアの定義

「可愛い」と感じるポイントは色・シルエット・ディテールの三位一体。淡いパステルカラーやくすみカラーは肌なじみが良く、鏡映りも◎。

シルエットはハイウエストレギンス×クロップド丈トップスが王道で、脚長効果とウエストの細見えを同時に実現します。ディテールでは背中のクロスストラップや胸元のギャザー、フリル・リボンといったフェミニン要素が“映え”を後押し。

ただし装飾過多になると動きにくかったり乾きにくかったりするため、1か所のアクセントが大人可愛さのコツです。

動きやすいデザイン重視

可愛さを求めても、ポーズ中にずれたり捲れたりするウェアはストレスの元。トップスはアンダーバストのフィット感が命で、伸縮強度の高いゴム入りバンドがズレ防止に有効。

レギンスは股上深め＋幅広ウエストバンドを選ぶと、ダウンドッグでもお腹が見えにくく安心です。縫い目はフラットシームやオーバーロック仕上げなら肌当たりが柔らかく、擦れを軽減。

さらにガゼットクロッチ（股マチ）があるとヨガ特有の開脚ポーズでも突っ張らず、動きの美しさをキープできます。
また、下記ではヨガパンツについて詳しく解説してます。気になる方はぜひ参考にしてみてください。

ヨガウェアで外出できる？

レッスン後にカフェや買い物へ直行したいなら、スポーツ感を抑えた“タウンユース対応”が鍵。

ポイントは

ハイウエストレギンスにオーバーサイズシャツを重ねれば、気になるヒップラインをカバーしつつこなれ感も演出できます。足元をスニーカーから厚底サンダルに替えるだけでもグッと街映えし、ヨガ帰りとは思えない大人カジュアルが完成します。

汗対策もバッチリ！可愛い×機能性ヨガウェアの選び方

ホットヨガの高温多湿な環境でもヨガ後のカフェタイムでも、さらっと快適に過ごせる――そんな理想を叶えるには「素材」「加工」「シルエット」「ディテール」の4視点でウェアを選ぶのが近道です。

まずは汗を瞬時に逃がす高機能素材と抗菌防臭加工でニオイをブロック。次に開脚やねじりを妨げないストレッチ設計、さらに写真映えを意識したカラーやフリルで“可愛い”をプラスしましょう。

ここでは項目ごとに注目ポイントを詳しく解説します。

ホットヨガに強いウェア

高温多湿のホットヨガでは、綿100％のトップスは汗を吸って重くなり動きの妨げに。代わりにポリエステルやナイロンにポリウレタンを10〜20％混紡した4WAYストレッチ素材を選べば、汗を素早く拡散し肌離れも良好です。

吸汗速乾加工（ドライフィット・クールマックスなど）が施されていれば生地表面で汗が気化して冷却効果もアップ。抗菌防臭加工が加わると嫌なニオイを抑え、レッスン後に電車やバスに乗っても安心。

縫い目はフラットシーム仕様だと肌当たりが柔らかく、メッシュパネル入りなら熱がこもらず快適です。
また、下記ではホットヨガについて詳しく解説してます。気になる方はぜひ参考にしてみてください。

吸汗速乾と防臭の重要性

大量の発汗を想定するホットヨガでは、汗処理性能がそのまま快適度に直結します。吸水→拡散→蒸発を瞬時に行う「マイクロファイバー糸」や「疎水性コーティング」は、生地内部に汗を残さずドライな着心地を持続させる鍵。

さらに銀イオンやセラミックスを練り込んだ抗菌防臭加工は、細菌の増殖を99％以上抑制し、レッスン後の電車移動や買い物シーンでのニオイ不安を解消します。洗濯耐久50回以上の加工なら機能が長持ちし、買い替えコストも抑えられるためコスパ面でも優秀です。

おしゃれと実用性の両立

機能一辺倒だとスポーツ感が強くなりがちですが、ヨガウェアは街着要素も加えてこそ“可愛い”が生きます。トップスは背中が大胆に開いたクロスストラップで通気性と映えを同時に確保。

ボトムスはハイウエストレギンスを選ぶとお腹周りがホールドされ、トップスをクロップド丈にしても露出度をコントロールできます。カラーはくすみパステル×モノトーンを組み合わせると大人っぽさと可愛さのバランスが◎。

さらにUVカット・撥水などタウンユース機能が加われば、ヨガ後の外出も難なくこなせます。

可愛いフリル付きも人気

「機能派＝無骨」というイメージを覆すのがワンポイントのフリルやリボン。肩まわりに細フリルをあしらったブラトップは、腕を上げたポーズでも女性らしいラインを強調でき、写真映えも抜群です。

動きの妨げにならないよう、フリルは薄手ストレッチ生地やカットワークレースを採用しているものがベター。洗濯後も型崩れしにくい形状記憶糸を使ったモデルなら、お手入れ簡単でヘビロテOK。

甘くなりすぎないようボトムスは無地レギンスまたは同系色セットアップで統一すると、大人可愛いスタイルが完成します。

SNS映え間違いなし！おしゃれで可愛いヨガウェアコーデ

スマホ片手にヨガポーズを撮影する時代、ウェア選びは“動きやすいか”だけでなく“写真映えするか”も大切です。

シルエットを引き締めるハイウエストレギンスや、光を受けて肌をきれいに見せるくすみパステル、背中あきデザインなどを押さえれば、一枚の写真で「可愛い」「スタイル良い」「ヨガしている」の三拍子がそろいます。

ここでは4つの視点から、レッスンでも街でも目を引くコーデ術を解説します。

韓国風ヨガウェアが人気

韓国ファッションのトレンドを取り入れたミニマル×モードなヨガウェアが急上昇中。

韓国ブランドの特徴は、無駄をそぎ落としたシャープなラインと落ち着いたニュアンスカラー。胸元を深く開けつつも安定感のあるクロップドブラや、センタープレス入りレギンスなど、体を立体的に見せるパターン設計が魅力です。

加えて UV カットや撥水加工などタウンユース機能も充実しているため、レッスン後にブラックジャケットを羽織ればそのまま街歩きコーデへシームレスに移行可能。XEXYMIX や Andar といったブランドは、オンラインでも日本語対応が進んでいるので初心者でも安心して購入できます。

可愛いセットアップ特集

上下がおそろいのセットアップは、簡単に統一感を演出できる時短コーデの救世主。

セットアップを選ぶコツは「上下のバランス」。トップスがタイトならボトムはややフレア、逆にフリル付きブラには脚を細く見せるスキニータイプを合わせると、全身がすっきり見えます。

カラーは同系色グラデーションだとスタイルアップ効果が高く、鏡越しにもまとまり感抜群。さらにセットアップは個別購入より価格がお得な場合が多く、洗濯しても色ブレや素材感の差が出にくいのがメリットです。

初めてヨガウェアをそろえる人は、まずは2セット持っておくと着回しが楽になります。

ヨガウェアの色使い術

色選びひとつで写真の雰囲気もスタイル補正も大きく変わります。

華やかさを狙うならピンク・ラベンダーなどのペールトーン、シャープに見せたいならカーキ・チャコールなどのダスティカラーが効果的。上下ワントーンは統一感が出る反面ぼやけやすいので、差し色として靴下やヘアバンドに補色を入れると写真にメリハリが生まれます。

汗染みが気になる人は濃いめカラー、肌を明るく見せたい人は反射率の高い淡色を選ぶと安心。スタジオ照明は暖色が多いので、寒色系ウェアは実際よりくすんで見える場合がある点も覚えておきましょう。

インスタ映えコーデ例

最後にポージングと小物まで含めた“映え”テクを紹介します。

基本は「V字バランス＋三分割構図」。ハイウエストレギンスで脚線を強調しつつ、腕を頭上に伸ばして上辺にスペースを作るとスタイルが2割増しに写ります。

小物はヨガマットと同系色のステンレスボトルや、透け感のあるメッシュトートを配置すると生活感が薄れ洗練度がアップ。背景は木目やコンクリ壁などテクスチャのある面を選ぶと、単調にならず被写体が際立ちます。

撮影後は Lightroom でコントラストを＋5、彩度を＋10 程度上げるだけで、簡単に海外インフルエンサー風の仕上がりになります。

ユニクロ・GUで揃える！安くて可愛いヨガウェア特集

「できれば5千円以内、でも“ジム感”が強すぎない可愛さも欲しい」。そんな声に応えてくれるのがユニクロとGUのスポーツラインです。

定番のエアリズムシリーズやファッショナブルなGUスポーツは、吸汗速乾・抗菌防臭など機能面をきちんと押さえつつ、旬のカラーやシルエットを毎シーズン刷新。

ここでは最新アイテムの特徴と選び方、上下セットのコスパ比較、プチプラでも高機能を実現するコーデ術まで、実店舗・オンライン両方で即活用できる情報をまとめました。

ユニクロ最新ヨガウェア

ユニクロの2025年夏モデルは「エアリズムウルトラストレッチ」シリーズが主力。マイクロファイバー糸に銀イオン加工を施し、汗をかいてもベタつきにくくニオイも軽減します。

ハイウエストレギンスは立体編みでヒップを自然に持ち上げ、クロップドブラはバッククロス仕様で肩甲骨まわりの可動域を確保。新色の〈モカピンク〉〈スモーキーアクア〉はくすみトーンで大人可愛く、スタジオ照明でも肌色がくすまないと口コミで高評価。

価格は上下各1,990円ながら耐久性テスト50洗クリアで、週3通いでも半年はへたりません。

GUの人気ウェア紹介

トレンド感を重視するならGUスポーツ。今季は「クロップドメッシュタンク」と「フレアレギンス」がSNSでバズり中です。トップスは二重構造でインナーいらず、表地のメッシュが汗染みを目立たせず通気性も◎。

ボトムスは膝下から緩やかに広がるフレアで脚線を補正し、街着との境界を曖昧にしてくれます。カラーはブラック・チャコール・アイスブルーの3色展開で、淡色でも下着が透けにくい二重編み仕様。

上下合わせても税込3,480円と破格ながら、ポリウレタン11％配合で開脚ポーズもノンストレスです。

安くて可愛いセット例

セットアップを狙うなら「ユニクロ：ブラトップ＋エアリズムスリムフィットレギンス」「GU：メッシュタンク＋フレアレギンス」が王道。前者はシンプル無地で着回し力が高く、カーディガンを羽織ればカフェOK。

後者はシアー感とフレアシルエットでトレンド度が高く、そのまま街歩きしてもスポーツウェア感が薄いのがメリット。どちらも上下で4千円前後なので、色違いで2セットそろえても1万円以内。

洗濯回しの手間が減り、いつもフレッシュなコーデを楽しめます。

プチプラでも高機能！

価格が安いと気になるのが耐久性と機能性。ユニクロは吸汗速乾＋抗菌防臭試験をクリアした素材を採用し、ストレッチ回復率90％以上で長持ち。GUは防汚コーティングとUPF30のUVカットをプラスし、屋外ヨガやランニングにも対応します。

どちらのブランドも縫い目はフラットシーム仕上げで肌当たりが優しく、股部分にガゼットクロッチを入れて開脚時の突っ張りを軽減。プチプラながら“汗・ニオイ・紫外線・可動域”をしっかりケアできるため、初めての一着にも買い足しにも最適です。
また、下記では初心者向けヨガウェアについて詳しく解説してます。気になる方はぜひ参考にしてみてください。

ヨガのあともそのまま外出OK！街にもなじむヨガコーデ術

スタジオ帰りにわざわざ着替えるのは面倒。とはいえ“いかにも運動着”のまま電車やカフェに入るのは抵抗がある──そんな悩みを解決するのが「タウンユース対応ヨガコーデ」です。

ここでは〈外出できるヨガウェア〉〈羽織りアレンジ〉〈小物選び〉〈着替え不要の時短テク〉という4ステップで、レッスン後でもおしゃれに見える実践術を紹介します。

外出できるヨガウェア

ヨガ後に外出しても違和感ゼロのポイントは「素材感」と「色み」。マットな質感のナイロン混レギンスやリブ編みブラトップは、光沢が少なく街着ライクに見えます。

カラーはブラック・チャコールなどのベーシックカラーに、くすみラベンダーやサンドベージュといったニュアンスカラーを一色差し込むと上品かつ垢抜けた印象に。ワンポイントロゴやミニマルなバッククロスデザインならスポーツ感を程よく残しつつも、スタジオ外でも落ち着いた雰囲気を演出できます。

最後にハイウエスト設計で脚長効果を狙えば、ヨガ帰りとは思えないスタイリッシュコーデの完成です。

羽織りで街仕様に変身

ブラトップ×レギンスのまま街へ出るのは勇気がいる——そんなときは「羽織りもの」で一気にタウンユースへシフト。オーバーサイズのリネンシャツなら通気性が高く、汗ばんだ肌にも張り付きにくいので夏場に最適。

秋冬はミドル丈のニットカーデやテーラードジャケットを選べば、上半身の露出を抑えつつきちんと感もプラスできます。ポイントはヒップが隠れる丈感と、ボタンを閉めず軽く肩掛けして抜け感を出すこと。

これだけで“ヨガウェア感”が薄まり、街着として違和感なく溶け込めます。

カフェでも浮かない服装

カフェに直行する場合は視線が集まりやすいテーブル席を想定し、「上半身映え」を意識。例えば背中が開いたデザインのブラトップには、背面がレースアップになったシアーシャツを重ねればトレンド感が倍増。

ボトムスはレギンスのままでも、足元に厚底サンダルやレザースリッポンを合わせれば一気にタウン仕様に格上げできます。

小ぶりのクロスボディバッグやキャンバストートでスポーツ感を程よく中和し、アクセサリーは細めのシルバーリングや小ぶりフープピアスで上品にまとめると、ヨガ帰りとは思えない洗練カフェスタイルが完成します。

ヨガ後の着こなし術

時短でおしゃれに見せるコツは「レイヤード」と「ポイントチェンジ」。まずレギンスの上にスリット入りワンピースやTシャツワンピを重ねれば、10秒でコーデが完成し脚さばきも良好。

トップスを替える余裕がない日は、ヘアをゆるめのお団子にまとめてキャップを被るだけでスポーティカジュアルが完成します。さらにスタジオで使ったタオルをマフラー風に巻く、ヨガマットを肩掛けできるトートに入れるなど小物の持ち方を変えるだけでも印象は大きく変化。

これらを組み合わせれば、着替えなしでも“手抜き感ゼロ”のヨガ後スタイルが叶います。

おすすめブランド5選｜機能性・可愛さ・コスパで選ぶ！

ヨガウェア市場は「高機能×おしゃれ×お手頃価格」の三拍子を備えたブランドが続々登場し、選択肢は年々拡大中です。

本セクションではレビュー件数の多さとリピート率、そして最新トレンドへの感度を指標に厳選した5ブランドを紹介。用途や予算に合わせて、自分にぴったりの一着を見つけてください。

人気ヨガウェアブランド

定番を押さえたい人向けの王道ブランドをチェック。

ルルレモンは吸汗速乾と耐久性を両立した「Nulu™」素材で、心地よい“バターのような肌触り”が世界的に高評価。アローヨガは程よい光沢感とミニマルデザインで街着にも映え、洗濯50回でも色落ちしにくい点が魅力です。

さらにアスレタはリサイクルポリエステルを70％以上使用するサステナブル路線で、環境意識の高い層から支持を獲得。価格帯は1万円前後とやや高めですが、耐久テストでストレッチ回復率90％以上、抗菌防臭も長く続くため長期的にはコスパ良好。

迷ったらまずはここから試してみると失敗が少ないでしょう。

韓国系ブランドも注目

トレンドに敏感な人なら韓国発ブランドを要チェック。

XEXYMIXはハイウエストレギンスとクロップドブラのセットを得意とし、脚長効果とウエストの細見えを同時に実現。最新コレクションではニュアンスカラー×シアーパネルの組み合わせがヒットし、スタジオ照明でも肌をワントーン明るく見せます。

ANDARは背中開きブラトップやリブ素材レギンスなど、フェミニン要素と動きやすさのバランスが秀逸。どちらも日本公式サイトがあり、送料や関税を気にせず購入可能です。

価格帯は上下セットで7,000〜9,000円前後とプレミアム帯より手頃。1枚投入するだけで一気に“今っぽい”コーデが完成します。

安くて可愛いはどこ？

5,000円以下で揃えたい人はプチプララインに注目。

ユニクロの「エアリズムウルトラストレッチ」はトップス・ボトム各1,990円で吸汗速乾＋抗菌防臭を完備し、洗濯耐久50回をクリア。GUスポーツはクロップドタンク＋フレアレギンスのセットでも3,000円台で、くすみパステルやシアー素材などトレンドを即反映。

ネット限定ならSHEINのヨガセットが2,000円前後で手に入り、カラー展開は20色以上と圧巻ですが、耐久性はブランド品に劣るため週1利用なら許容範囲。

プチプラは「洗濯ネット使用」「柔軟剤NG」でケアすれば寿命が延び、コスパがぐっと向上します。

SNSで話題のブランド

インスタやTikTokでバズった新星ブランドも見逃せません。

日本初のEMILY WEEKは「生理周期で選ぶウェア」というユニークな切り口でフォロワー急増中。腹巻き一体型レギンスなど冷え対策アイテムが特徴で、機能と可愛さを両立しています。

海外ではGlyderの「Sculpt Set」が、サスペンダー風ストラップとホルターネックを融合させた斬新デザインで再生回数500万超え。

さらにPOPFLEXはフィットネス系インフルエンサー、カッシー・ホー監修のブランドで、ポケット付きレギンスやメッシュ切り替えブラが“リアルに使える映えアイテム”として愛用者を増やしています。

気になったブランドは公式SNSで実際の着用動画をチェックし、サイズ感や伸縮性を事前確認するのがおすすめです。

可愛いヨガウェアのおすすめ商品10選

ここでは可愛いヨガウェアを紹介します。

[Sujpjheed] スポーツウェア ヨガウェア ジャージ セット

ヨガウェア 素材は肌にフイットするだけでなく吸水性と伸縮性にも優れている、肌への負担が少なく快適な装着感を実現します。春＆夏＆秋＆冬このセットだけ十分です。

[Cloudstop] ヨガウェア レディース トップス

肌触りが良く伸縮・速乾に優れた素材を使用したウエアです。ストレッチ性のある素材はヨガやピラティス、様々なフィットネスに最適でサラッとした着心地のため汗をかいても爽やかに過ごせます。
ふんわり長めのトップスで、体型カバーにもなるノースリーブ。身体を締め付けないゆったりとしたヨガウェアなので、ノンストレスな着心地です。やわらかな素材で肌ざわりも◎

[アシュレイ] ヨガウェア レディース レギンス 吸汗速乾

縫製と生地：四針六線の縫製技術で平らな縫い目で快適な肌触りを実現し、破れやほつれに強い、激しい動きでもちくちくすることなく、抜群の着用感を誇ります。透け感が無し、安心で運動に集中することができます。
吸汗速乾：吸汗性、速乾性に優れ、さらりとした質感の気持ちいい履き心地、汗による肌のベタつきを軽減し、運動中の身体も快適でドライな状態に。洗濯してもすぐ乾いて、とっても便利、耐久性も抜群。

[DAYCLOSET] ヨガウェアトップス

Detail Check Pointsラウンドネック首元すっきり！ネックライン綺麗魅せ。クロップド丈 ハイウエストアイテムとの相性も◎ヘルシーにスタイルアップ！
通気性◎脇下が大きめに開いたデザインで蒸れずに快適！

[IRCOLVE] アイコーフ スポーツブラ 揺れない

【本当に揺れないスポーツブラ】ノーワイヤーのデザイン，胸にハイサポートカ，胸が大きい方にランニングの時も揺れを防いで、胸筋辺りが痛くない
【Skin シリーズ】レディースの肌の第2層のような生地，SKIN は【軽い】

[MORGEN SKY] レディース ジョガーパンツ

【通気&速乾】通気性に優れた素材で、汗によるムレやベタつきを軽減し履き心地が良く、サラサラと軽い肌触りです。
【デザイン&美脚効果】サイドポケット付きで鍵や小銭を入れたりと、ちょっとしたお出かけにも便利です。一体型のデザインによって下半身を細身のシルエットにすることでコーディネートをすっきりさせます。

[パネットワン] [Pane(t) one トップス ヨガウェア GYMフレアスリーブTee

涼しげに揺れる袖感が美しい、さり気ないニュアンスで旬顔になれるバタフライTee。ひらひら揺れる蝶のような袖感、さらさら素材が生み出す優美なドレープが粋なTシャツです。さり気ないボリュームの落ち感フレアで、大人のキュートさが強調されます。吸汗ストレッチ超軽量素材で快適にヨガを楽しめます。

[Yomoment] ヨガウェア レディース 吸汗速乾 長袖

さらっと羽織れるカーディガンのような良さもあり、今の時期はブラトップに軽く羽織るのもおすすめです◎ 袖口と裾のフリルデザインとウエストを結べる紐は こだわり満載でオシャレなフィットネスウェアです。
優れたストレッチ性でホットヨガ、フィットネス、トレーニング、ランニング、ダンス、ピラティス、ウォーキングなどさまざまなシーンで着られる万能スポーツTシャツ！室内での冷房対策や、アウトドアの紫外線対策にも ！

[パネットワン] [Pane(t) one ヨガウェア フィットネス カップ付フリルフレンチ袖Tシャツ

ふんわりとしたフレンチスリーブと襟のモカグレーストラップがキュートなヨガトップスです。（ストラップ部分のカラーは全色共通です）カップ付きで1枚でOKなラクチンな着心地。優しい肌触りのトップスです。

[Yomoment] 冷房 対策 タイダイ柄 シアー トップス

シアー感があり、見た目も着心地もクールな1枚。肌触りが柔らかく、ずっと着ていたくなるような、快適で上質なヨガウェア。
長袖デザインで、トレーニング前後の羽織りや普段着としての着用もOK。冷えや空調対策など万能に活躍でき、1枚持っておいて損はないアイテムです。

まとめ：可愛さと機能性を両立した一着で、ヨガ時間も日常ももっと心地よく。

本記事では ①快適素材 ②汗対策 ③映えコーデ ④プチプラ活用 ⑤ブランド選び の５軸で、“ヨガでも街でも自信が持てるウェア”を徹底解説しました。

まずは自分のライフスタイルに合う素材とシルエットを押さえ、色や小物で可愛さをプラス。ユニクロ・GUなどのプチプラで試しつつ、XEXYMIXやルルレモンなど推しブランドでワンランク上を狙う――

そんな段階的ステップなら、失敗なく理想のワードローブが完成します。かわいいヨガウェアは、モチベーションも姿勢も気分も底上げしてくれる最強の相棒。

今日紹介したポイントを参考に、とっておきの一着でレッスンへ、そしてそのまま街へ出かけてみてください。