ヨガマットがかさばって持ち運びが面倒…そんな悩みを一気に解決するのが【薄い・軽い・畳める】折りたたみ式ヨガマットです。
本記事ではメリット・デメリットから厚さや素材の選び方、ダイソー・ニトリ・Amazonの人気モデル比較、収納ケースまで徹底解説。
初心者から上級者まで、快適なヨガ時間を叶えるポイントをわかりやすく紹介します。早速チェックして理想のマットを手に入れましょう!
自分に合った折りたたみ式ヨガマットの選び方3選
折りたたみ式ヨガマットは「持ち運びやすさ」「快適さ」「価格帯」が製品ごとに大きく異なります。ここでは〈厚さ〉〈素材〉〈使用シーン〉の三つの視点から、初心者でも失敗しない選び方を徹底ガイドします。自分にぴったりの一枚を見つけ、ヨガの時間をさらに心地よくしましょう。
厚さで選ぶ:薄型〜6ミリまで
マットの厚さは快適さと携帯性を左右する最重要ポイントです。
ヨガマットの厚さは一般的に3〜6mmが主流ですが、折りたたみ式の場合は薄さと軽さが武器。3〜4mmならノートPC程度の重量でリュックにすっぽり収まり、外ヨガや出張先でもストレスなく携帯できます。
一方、6mmモデルはクッション性と断熱性が高まり、膝や肘への負担を大幅に軽減。床の硬さや冷えが気になる自宅ヨガ派に最適です。畳んだ際のサイズはA4ファイルほどなので、収納スペースも確保しやすく、室内でも邪魔になりません。
薄型はバランス系ポーズで床を足裏で感じ取りやすく、厚めは長時間の座位やパワー系フローに向くなど、練習スタイルに合わせて厚さを選ぶことが失敗しないコツです。
素材別の特徴:PVC・TPE・天然ゴム
素材によって滑り止め性能や匂い、環境負荷が大きく変わります。
定番のPVC(ポリ塩化ビニル)は価格が手頃で耐久性が高く、水拭きだけで簡単にメンテナンスできますが、製造時の環境負荷と特有の匂いがデメリット。
TPE(熱可塑性エラストマー)はPVCより軽量でリサイクル性にも優れ、汗をかいてもグリップ力を保ちやすい一方、直射日光で劣化しやすい特性があります。天然ゴムはしっとり吸い付くような究極のグリップ感が魅力で、エコ志向のユーザーに人気。
ただし重量があり、ゴム特有の匂いとアレルギーリスクを考慮する必要があります。折りたたみ式ならTPEが最も軽くて扱いやすいですが、安定感を求めるなら天然ゴム、コストを抑えたいならPVCといった具合に優先順位を整理すると選びやすくなります。
使用シーン別:自宅・外ヨガ・旅行向け
使う場所を想定するとマット選びのミスマッチを防げます。
使用シーン | おすすめの厚さ | 主な素材 | メリット・特徴 | おすすめポイント |
---|---|---|---|---|
自宅メイン | 6mm | PVC・天然ゴム | フローリングの冷たさを遮断し、耐久性も高い。家族と共用してもへたりにくい。 | 室内用として安定感・クッション性重視の人に最適 |
外ヨガ(公園・ビーチ) | 3〜4mm | TPE・EVA | 軽量で持ち運びやすく、汚れても丸洗いできてすぐ乾く。 | 地面の硬さや衛生面が気になる場所でも安心して使える |
旅行・ワーケーション | 2〜3mm(超薄型) | TPE・ナイロンなど軽量素材 | A4サイズ以下に折りたため、重さ500g前後でスーツケースにも収納可能。 | 長旅でもストレッチ用マットとしても活躍できる柔軟性あり |
ライフスタイルや移動手段に合わせてシーンを具体的にイメージしながら選ぶことで、満足度の高い一枚を手に入れられます。
また、下記ではヨガマットブランドの選び方について詳しく解説してます。気になる方はぜひ参考にしてみてください。
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折りたたみ式ヨガマットの厚さはどれくらい?持ち運びやすさとのバランスを考える
折りたたみ式ヨガマットを選ぶうえで「厚さ=快適さ」と「薄さ=携帯性」のバランスは最重要ポイントです。薄いほど軽く畳みやすい反面、クッション性は下がり、厚いほど膝や腰に優しい一方で荷物はかさみます。
本章では定番の3〜4mmと6mmモデルを具体例に、重さ・収納性・体への負担を数値とともに比較し、あなたのライフスタイルに最適な厚さを見極める方法を解説します。
3〜4mmモデル:超軽量&薄型タイプ
最小限の荷物で動きたい人に人気の「薄型モデル」の実力をチェック。
3〜4mmの折りたたみヨガマットは、重さおよそ400〜600gとステンレスボトル並みの軽さが魅力。畳むとA4ファイルほどのサイズになり、ビジネスリュックや機内持ち込みスーツケースの隙間に余裕で入ります。
グリップ面は薄くても凹凸加工で滑りにくく、立位やバランスポーズでは床との一体感が高まる点もメリット。ただし横座りや膝立ちで骨が当たると硬さを拾いやすいので、関節が敏感な方はバスタオルを併用するか芝生や砂浜など柔らかい地面で使うと快適です。
出張先や公園ヨガなど「軽さ最優先」のシーンで真価を発揮します。
6mmモデルの人気と実用性
自宅練習派やフロー系レッスンで支持率No.1の「標準厚」を検証。
6mm厚は折りたたみ式でもっとも流通量が多く、「クッション性」と「携帯性」を両立した黄金バランス。重さは800〜1,000g前後で、ノートPCより軽い程度。床の冷えや硬さをしっかり緩和し、長時間のシットアップやバックベンドでも骨が痛くなりにくいのが強みです。
折り目が深くてもフォーム厚が厚いぶん段差を感じにくく、初心者の体重移動でもヨレにくい安定感があります。一方、畳んだときはB5ノート2冊分ほどの厚みになるため、狭いバッグに入れる場合は容量確認が必須。スタジオ通いメインで「ラクに持ち歩きたいけど膝は守りたい」という人なら、6mmが失敗の少ない選択肢です。
厚さと収納サイズの関係
「あと1cm薄ければ入るのに…」を防ぐ収納シミュレーション。
折りたたみ式は厚さが1mm増すごとに畳んだ際の高さも比例して増加します。例えば同じ折り目数で比較すると、4mmモデルの収納厚は約3cm、6mmモデルでは約4.5cm。数値上は1.5cm差ですが、リュックの内寸やキャリーケースの仕切り次第で収まるか否かが決定します。
また素材密度によっても体積は変動し、高密度PVCはTPEより重く畳んでも反発で膨らみやすい傾向があるため注意が必要。購入前に「折りたたみ時サイズ(縦×横×高さ)」をメーカーサイトで確認し、手持ちバッグの内寸と照合するのがトラブル回避のコツです。
収納スペースが限られる通勤バッグなら4mm以下、カーライフやロッカー利用なら6mmでも十分許容できます。
安い折りたたみ式ヨガマットってどうなの?価格帯別に品質を比較
「できれば安く済ませたいけれど、ペラペラで滑るマットはイヤ」──そんな声に応えるべく、本章では1,000〜2,000円台の折りたたみ式ヨガマットを中心に、実売価格とユーザーレビューをもとに品質・耐久性・使い勝手を多角的に検証します。
結論から言うと、低価格帯でも素材や加工が年々進化しており、スタジオや自宅でのライトユースなら十分実用的なモデルが増加中。ただし、クッション性やグリップ力にはバラつきがあるため、厚さ・表面加工・ブランドサポートの三点を見極めるのが失敗しないコツです。
以下で具体的な価格帯別の特徴と代表モデルを比較し、コスパ重視派でも納得できる選び方を伝授します。
1,000〜2,000円台の実力は?
「安い=粗悪」はもはや過去の話?最新のエントリーモデル事情をチェック。
1,000〜2,000円台の折りたたみヨガマットは、主にPVCやEVAといったコストを抑えやすい素材が中心ですが、近年はTPE配合で軽量化とグリップ力を両立したハイブリッドモデルも登場。厚さは3〜4mmが主流で、500g前後とペットボトルより軽く、折りたためばA4ノート程度に収まるため持ち運びや旅行用として人気です。
表面はエンボス加工で汗をかいても滑りにくい設計が増え、初心者のベーシックポーズには十分な性能。ただし、長時間の膝立ちや高強度フローでは底付き感が出やすく、フォームが沈み込みやすい点がネック。耐久性は約1〜2年が目安なので「週1〜2回・軽く使う」前提ならコスパ◎、ヘビーユースなら上位モデルを検討しましょう。
ダイソー・ニトリのコスパ商品比較
100均&家具量販店の2大ロープライス勢を、厚さ・持ち運びやすさ・耐久性で比較。
ダイソーの折りたたみヨガマットは税込1,100円前後、厚さ約4mm・EVA素材でとにかく軽いのが特徴。折り目は粗めですが畳みやすく、屋外ヨガや筋トレマットとして気軽に使えます。
一方ニトリのマットは約1,990円、TPE+EVAの二層構造でクッション性が高く、厚さ6mmながら折りたたみ時の厚みは約4cmに抑えられています。グリップ面は細かいダイヤ柄で滑りにくく、耐久テストでもロール式と遜色ない結果。
両者を比べると「価格最重視で軽さ優先」ならダイソー、「家ヨガ兼スタジオ通いでバランス重視」ならニトリがおすすめ。どちらも収納バンド付きで、初期投資を抑えたいビギナーに最適です。
Amazon人気モデルとの比較
レビュー★4以上を連発するネット定番モデルは、実店舗品より本当に優秀?
AmazonではTPE100%の折りたたみヨガマットが1,800〜2,500円程度で多数ランクイン。代表格は「Gruper」や「YUREN」など中国OEM系ブランドで、厚さ6mm・重量800g前後・二面異素材のリバーシブル仕様がトレンド。
滑り止めはリーフパターンの深いエンボス加工で素足でも安心感が高く、付属のメッシュケースで通気性もOK。レビューでは「膝が痛くない」「匂いが少ない」と高評価が多い一方、「折り目に汚れが溜まりやすい」「耐久半年で角が欠けた」との指摘も。
ダイソー・ニトリと比べるとカラバリと付属品が豊富でギフト需要も◎。総じて、低価格帯でも厚さ6mm×TPEを狙うならAmazon、実物を確認して買いたいならニトリ、とにかく安さならダイソーが鉄板という結論になります。
折りたたみ式ヨガマットにケースは必要?おすすめ収納グッズも紹介
折りたたみ式ヨガマットはそのままバッグに放り込める手軽さが魅力ですが、実は専用ケースを使うだけで「衛生面」「持ち運びの快適さ」「マットの長寿命化」などメリットが一気にアップします。
特に通勤・通学の合間にスタジオへ通う人や、旅先で隙間時間にヨガをする人は、マット表面の汚れ・匂い移りを防ぎつつ荷物をスマートにまとめたいところ。本章では〈ケース付きモデルの魅力〉〈別売りケースの選び方〉〈超軽量&薄型ケースのおすすめ〉を順に解説し、あなたのライフスタイルに合った収納方法を提案します。
ケース付きモデルのメリットとは
そもそもケース一体型マットを選ぶ利点を整理してみましょう。
ケース付き折りたたみヨガマットは、購入したその日から「マット+収納+持ち運び」がワンセットで完結するのが大きな魅力。
まず衛生面では、外部とマットの接触を遮断することで汗ジミやホコリ、雨水の侵入を軽減し、使用後のニオイ移りも防止。特に電車やバスで通う場合、カバンの中の衣類やPCに汗や滑り止め粉が付着するストレスがなくなります。
さらにケースが折り畳みサイズに合わせた専用設計のため、ロール式用ケースに入れたときの「ブカブカ感」がないのも利点。肩掛けストラップやハンドルが初めから付属しているモデルが多く、別途バッグを用意するコストも手間も不要です。結果として持ち運びが習慣化しやすく「続けやすさ=ヨガ継続率アップ」につながります。
単品購入できるヨガマットケース
マットは気に入っているけど収納に不満…そんなときはケースだけ買い足せます。
既にマットを持っている人や買い替えを検討中の人には、単品ケースがコスパ最強の選択肢です。
選ぶ際は
②通気孔やメッシュで速乾性を確保
③バックパックタイプかショルダータイプ
の三点をチェックしましょう。PVCマットなど汗が染み込みにくい素材なら開口部がファスナー式でも問題ありませんが、天然ゴムやTPEの高密度フォームは湿気がこもると劣化しやすいので全面メッシュがベター。
価格帯は1,000〜2,500円が中心で、YOGA DESIGN LABやMandukaからは軽量ナイロン製、Decathlonからは撥水キャンバス地&サイドポケット付きなど機能的なモデルが揃います。
ケース単体で選べば、マットの買い替え時も継続利用できるため長期的にコストを抑えられます。
軽量・薄型ケースおすすめ紹介
「とにかく荷物を軽くしたい!」人向けに、ミニマル設計ケースを厳選。
外ヨガや旅行先で活躍するのが超軽量・薄型ケース。代表例はわずか約90gの「Gaiam フォールディングマットスリーブ」。撥水ナイロンと全面メッシュのハイブリッド構造で、畳んだマットを上下から押さえ込むゴムバンド付き。
A4サイズに折り畳むとノートのようにフラットになり、バッグの隙間に差し込むだけでOK。次に「Liforme ライトキャリーケース」は耐久性を犠牲にしないリサイクルPET素材を採用し、重さ約120gながらショルダーストラップと外ポケットを装備。
最後に「無印良品 ポリエステルたためるバッグ・マット用」は日常使いのトートとしても活躍する2WAY仕様で、価格1,490円とコスパ抜群。これら軽量ケースは洗濯機OKモデルが多く、汗や砂で汚れてもすぐにリフレッシュできるのが魅力です。
荷物を究極までミニマルにしたい人は、マット+ケース合計で1kg以内を目安に選ぶと移動ストレスが激減します。
折りたたみ式ヨガマット関連のおすすめ商品10選
ここでは折りたたみ式ヨガマットに関連するおすすめの商品を紹介します。
miyabireform 折りたたみヨガマット
運動中に体が滑ったり、マットがずれたりすると、フォームが崩れて非効率です。弊社のヨガマットはポーズをしっかり支えられ、手足の位置がピタッと止まるよう滑りにくさが重視されています。両面滑り止め加工で滑りにくくてフォームを持ちやすく、ケガのリスク軽減に繋がります。
Feetlu 折りたたみ式ヨガマット
柔軟性のあるPOE(ポリオレフィンエラストマー)素材を使用しています。無臭、無毒で、ITS 認定を受けており、高い国際環境基準を満たし、REACH、ROH、PAH、フタル酸エステル類、ホルムアルデヒドのテストに合格しています。
プリマソーレ ヨガマット
primasoleのヨガマット折りたたみタイプは4mmの厚さなのでとても軽く、折りたためば25cm×31cmのコンパクトサイズに。エンボス加工しておりクッション性のある肌触りの良い、引っ張っても破れにくいPVC素材を使用しています。
トーン tone たためるヨガマット 173×61×0.4cm YM-01
小さくたたんでバッグにポン、たためるヨガマット。畳み方も簡単で持ち運びが便利です。
WeMe ヨガマット 折りたたみ
ヨガマットはTPE素材より作られております。TPEは環境への配慮、軽量、水拭きが可能、臭いが少ない特徴により主流な素材として使われています。水拭きが可能で手入れは簡単で衛生にも安心です。
[プーマ] ヨガ スタジオ ヨガマットバッグ
タテ17cmxヨコ68cmxマチ17cm折り畳み時のサイズ:タテ17cmxヨコ17cmxマチ7cm重量:230g内部は通気性の良いメッシュ素材立体的なPUMAキャットロゴ
ヨガマットバッグ ラージヨガマットトートスリングキャリア
ヨガバッグは広々としたデザインが特徴で、ヨガマット2枚を収納でき、内部にはタオル、ウォーターボトル、着替えを入れるのに十分なスペースがあります。
Aozora ヨガマットバッグ
ヨガの必需品をすべて持ち運べるように特別に作られています。大きく、高品質、肩掛け、性別を問わず使えるトートバッグです。 ギア用の大きなコンパートメントが 1 つあり、携帯電話、鍵、財布などの個人アイテムを収納できる小さなフロントポケットがあります。
Persevere ヨガマット
ヨガマットの展開サイズは183x61cmです。アジア人の平均身長より長い、幅も広いため、男性や大柄体系の方も使用できます。この折りたたみヨガマットは、ヨガ、ピラティス、ストレッチ、身体トレーニングなど、さまざまな用途に対応しています。自分のトレーニングに活用するだけでなく、友人や家族へのギフトとしても最適です。
Aurorae (オーロラ) ヨガ マット スポーツ バッグ
特殊なマットロッカーシステムにより、5ポンド以下のほとんどのヨガマットをしっかりと固定します。丈夫で耐久性の高いポリエステル製。
まとめ|あなたのヨガ習慣を軽やかに支える“折りたたみ”という選択肢
薄く、軽く、コンパクトに畳める折りたたみ式ヨガマットは、忙しい現代人のライフスタイルと抜群の相性を誇ります。本記事では〈メリット・デメリット〉〈厚さ・素材・シーン別の選び方〉〈コスパ重視のモデル比較〉〈快適に持ち運ぶケース活用術〉まで徹底解説しました。
ポイントは「使う場所」と「求める快適さ」を具体的にイメージし、厚さ・素材・付属ケースの三要素をバランス良く選ぶこと。これさえ押さえれば、1,000円台のエントリー機でも満足度は大きく向上します。
あとは実際に手に取り、心地よいグリップ感や収納のラクさを体感するだけ。最強の折りたたみマットを味方に、通勤前の10分ヨガも、週末のパークヨガも、もっと自由に軽やかに楽しみましょう。